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周一： 上午8：30-9：30 上午10：00-11：00 下午17：00-18：00 周二： 晚上20：30-21：30 周三： 上午8：30-9：30 晚上20：30-2...

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1 我的一個初中語文老師力捧我的寫作，我的一個初中同學(xué)說過相信我能靠寫作吃飯，老師和同學(xué)深深激勵著我。讓我覺得我是擅長寫作，可以寫作變現(xiàn)的人。我想認(rèn)真回應(yīng)他們對我的認(rèn)可和喜愛...

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我輕松地?fù)碛辛死硐塍w重、體型，體脂秤上我的各項數(shù)據(jù)都很標(biāo)準(zhǔn)，我擁有全然的健康，健康百分百的感覺真的好。 我輕松地?fù)碛辛死硐氲募揖迎h(huán)境，我們的小家成為了我們一家三口都喜歡的樣子...

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神奇的早起項目有6個步驟 ?步驟1：運(yùn)動30分鐘 跟小戈教練直播間做有氧運(yùn)動 ?步驟2：靜心15分鐘 聽花花教練吸引豐盛冥想 ?步驟3：自我肯定宣言10分鐘 大聲朗讀當(dāng)日激活...

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今日聚餐復(fù)盤： 我的收獲 ①更加清晰堅定了我當(dāng)下的任務(wù)，就是行動力，就是生產(chǎn)力，就是結(jié)果導(dǎo)向。就是干活，就是出活。不要太在意感受。去行動。 ②30+也不用年齡焦慮，有沒有五險...

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一理論知識 激發(fā)學(xué)習(xí)動力的方法： 生理層面：逃避痛苦，追求快樂 選擇原則：趨利避害，兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重 打罵不可用，因為受感受遞減法則，孩子越來越?jīng)]感覺。 關(guān)系是...

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一 理論知識： 家庭關(guān)系中，夫妻關(guān)系應(yīng)該是優(yōu)于親子關(guān)系的。 每個人的模式里都藏著原生家庭的影響，根深蒂固。 女人歸位做好女人，能夠托舉男人，讓爸爸在孩子心目中變重要和強(qiáng)大。 ...

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一 理論知識： 人生痛苦的根源，是更容易看到別人的缺點。 很多人的錯誤觀點：優(yōu)點不說跑不了，缺點不說不得了。 人的優(yōu)點和缺點只是一個行為。舉例抽煙。 世界無好無壞，全看心態(tài)。...

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一 知識理論 五種家庭類型： 第一種 狼爸虎媽型 孩子害怕委屈，無助壓抑，討好，沒有自我 第二種 包辦溺愛型 都是別人的錯，過于自大 第三種 嚴(yán)父慈母（嚴(yán)母慈父） 父母教育...