有一種“胖子”，胖得冤枉。穿衣服不好看，吃東西小心翼翼，可是就算少吃、多運(yùn)動(dòng)，依然瘦不下來(lái)。 其實(shí)，你可能不是真的胖，而是虛胖，這一切，都是濕氣惹的禍。 外界的濕氣，稍不...
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減肥瘦身的關(guān)鍵是 祛濕 -
夏天要熱著過(guò)，才叫養(yǎng)生夏天要冷著過(guò)？能泡在冰塊里就更好了？然而你錯(cuò)了！ 夏天“熱”著過(guò)才養(yǎng)生！ 有句老話(huà)叫“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”。就是這個(gè)道理。 夏天是人體陽(yáng)氣最盛、新陳代謝旺盛時(shí)期，...
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濕氣是什么鬼？教你一招除濕濕氣是什么？ 古人云：“千寒易去，一濕難除”。 通常來(lái)說(shuō)濕氣有內(nèi)濕和外濕之分：內(nèi)濕，是脾腎陽(yáng)虛，運(yùn)化水液功能障礙引起體內(nèi)水濕停滯之癥，癥見(jiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮...
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我們熟悉的“三高”是健康的最大殺手，第四高已悄然襲來(lái)，99%的人不知道最近北京市普查工作剛結(jié)束，我們北京市得了兩個(gè)冠軍，一個(gè)是高血壓冠軍，一個(gè)是高血脂冠軍，很遺憾。市委非常重視，有文件下達(dá)了，要求各單位多聽(tīng)最新保健知識(shí)，我就是奔著這個(gè)目的來(lái)的。...