從小到大最討厭的就是去醫(yī)院，這輩子還沒主動(dòng)去醫(yī)院體檢一下，今天算是體驗(yàn)了（憂愁） 考察了許久最后經(jīng)朋友介紹了一個(gè)比較有名望，算是知根知底的三甲體檢中心。 （唉……）此時(shí)我想嘆...
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健康生活-5分鐘早餐
想要吃健康的早餐，真的不必那么復(fù)雜 今天做的蔓越莓蛋卷，其實(shí)就是燕麥面包片加芝士加蔓越莓。 用小平鍋加熱，少油，煎一個(gè)蛋，待6分熟后，將面包片放到鍋里煎一下放上雞蛋，然后再放...
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健康生活-吃哭的早餐
5.12，母親節(jié)、護(hù)士節(jié)、全國防災(zāi)日、佛誕辰，很繁重的一天，不知你們?nèi)绾味蛇^…… 越長大越孤單，年輕時(shí)永遠(yuǎn)不能感受這句話的含義，慢慢的你能一個(gè)人下廚為自己做一頓飯時(shí)，孤單會(huì)持...
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健康生活-12天后的早餐
一個(gè)完全沒有廚藝的人，為了健康開始打卡記錄自己的早餐生活，1天、2天、3天…… 不了解食材、沒拿過菜刀，但愿意用行動(dòng)去嘗試有意義的健康生活，直至今日，在十幾天的磨練累計(jì)中，終...
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健康生活-缺失的早餐
今日要好好反思一下…… 跟簡書結(jié)緣是因?yàn)橄胝乙粋€(gè)通道為自己記錄，改掉不愛自己的惡習(xí)。晚睡、晚起，多少年沒吃過早餐。自從2018年身體發(fā)出警號(hào)以來 便開始自我約束，避免熬夜過晚...
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健康生活-遲到的早餐
今早依舊5:30醒來，不想放棄維持了429天的早起打卡，拖著疲憊完成打卡作業(yè)。決定給自己冥想一個(gè)小時(shí)???♀?補(bǔ)能量。迷迷糊糊醒來已是8:40，于是趕緊行動(dòng)起來，洗漱、回復(fù)信件...
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健康生活-很尬也要早餐
最近忙的顧不過來，睡眠嚴(yán)重不足，但想著健康的生活需要自己維系，還是逼迫自己起來弄個(gè)早餐吃吃…… 洗漱一番，準(zhǔn)備食材，期待著能量的來臨。 哦買噶！哦買噶！這是什么情況？為何煤氣...
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健康生活-丟失的早餐早餐打卡已有9天，每天都覺得幸福滿滿… 突然今日病發(fā)，一夜未眠持續(xù)咳，在床上持續(xù)翻滾不知多少公里，終于熬到5點(diǎn)疲憊的身體漸漸入眠…… 于是，在睜眼已然9:20錯(cuò)過了自己設(shè)定的...