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星辰是辰星

世界公認(rèn)的最自律時(shí)間表： 6:20——起床洗漱。 7:00——7:30陽(yáng)光下散步或者慢跑半小時(shí)。 8:00——8:30吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐。 8:30——10:00做困難性工...