01 我應(yīng)該算身邊的人里面，比較自律的一個(gè)人。 從兩年前開(kāi)始每天6點(diǎn)起床，說(shuō)戒煙就戒煙，想保持身材就可以非常注重飲食并辛苦鍛煉。 那種長(zhǎng)期堅(jiān)持很久的事我也有一些，比如寫(xiě)詩(shī)寫(xiě)了...
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我用十年的經(jīng)驗(yàn)告訴你，多數(shù)的自律低效且沒(méi)有意義