跑步 六點(diǎn)起床去跑步，8分多配速跑了3公里 白天有點(diǎn)困，晚上早睡，早上起床鍛煉對白天精力的影響才會更好 準(zhǔn)備飯菜 跑步的同時(shí)，也蒸上了今天要吃的菜（茄子、苦瓜、秋葵、杏鮑菇）...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
2025.08.26
-
又開始記錄生活啦2025.08.20
今天早上帶領(lǐng)三伏調(diào)理營的伙伴們做了三伏里的倒數(shù)第二次艾灸，這也是我在三伏調(diào)理營的第二次艾灸帶練 我灸的是神闕，除了局部的溫?zé)?，對?yīng)的腰腹部以及手部都有熱感，腰部的熱感尤其明顯...
-
2019-05-14
以下為去年10月去北京時(shí)所拍的美景： 那一天，在某建筑群中穿行，出來時(shí)，眼前一亮，滿眼都是黃綠的垂柳，再加上河里的倒影，美的讓人忍不住要拍照。不過，實(shí)景要比拍的美且震撼。 當(dāng)...
-
-
-
-
-
-
