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今天樁子開合三十分鐘,樁子開合十分鐘左右身體開始顫抖,胳膊酸痛,突然想起泰陽師兄給我說過,等想放棄的時(shí)候就像著我才剛剛開始,不能放棄;洗髓經(jīng)一遍,練習(xí)洗髓經(jīng)胳膊手很麻,頭頂百...