發(fā)簡(jiǎn)信
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昨天加入了一個(gè)抑郁焦慮互助群，算是有個(gè)念想，晚上有一個(gè)妹紙加我微信說群里負(fù)能量的交流太多而我有正能量。真是受寵若驚的趕腳。我想說我沒病的時(shí)候那是...
五一，騎了3天摩托，去了趟張家口，把一個(gè)妹紙接回北京，她買不到回京的票，感覺干了一件有意義的事情。挺充實(shí)的。也有一點(diǎn)點(diǎn)的累。 5.3號(hào)那天，在妹...
昨天白天感覺抑郁情緒相對(duì)嚴(yán)重，晚上就去后海溜達(dá)了一圈，突然有很舒服的感覺?；厝ニ藗€(gè)好覺，今天早上起來情緒也很穩(wěn)定。 昨天晚上根據(jù)醫(yī)生的要求抑郁...
昨天抑郁情緒特別嚴(yán)重，今天感覺好了不少，自己估計(jì)原因有兩點(diǎn)吧，一方面吃了抑郁的藥，一方面早上打坐冥想起到了很好的效果。我覺得打坐冥想應(yīng)該是一條對(duì)...
從去年（2018）1月份到現(xiàn)在一年多的時(shí)間了，我在北京安定醫(yī)院被診斷為雙相情感障礙。 從今天開始我每天會(huì)寫一篇關(guān)于病情的日記，記錄自己的狀態(tài)也記...