你的犧牲精神，你的奉獻(xiàn)精神，本質(zhì)上，其實(shí)是，你對(duì)于自己價(jià)值的不認(rèn)可，你敢承認(rèn)嗎？ 那我是敢承認(rèn)的，但是，一直以來其實(shí)，我都是在這樣的模式里面，在他人眼中我是智慧的，我能夠看到...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣西
-
看的清，說的明，不一定做的到
-
從校長(zhǎng)到創(chuàng)作者，一位退休女性的10天自媒體實(shí)驗(yàn)
我是晨現(xiàn)，一名退休的教培學(xué)校校長(zhǎng) 半年前，我結(jié)束了多年教育管理生涯，本應(yīng)該享受清閑，卻陷入了一種新的困惑，如果你是一名管理者，現(xiàn)在做自媒體，我相信你和我一樣經(jīng)歷著一種深刻的“...
-
記錄母親節(jié)
你的母親節(jié)是怎樣度過的呢，上有老母親的，下有小的母親節(jié)，既是女兒，又是母親，上午陪老媽，之后，又給老媽約了順風(fēng)車，老媽要和老姐匯合，一起去旅游，送完老媽回來，還是感覺到，...
-
我發(fā)現(xiàn)了“不生氣”的秘訣
我今天，就沒有繼續(xù)掉進(jìn)先生挖的陷阱里面，以往，先生隨口說出的一句話，都會(huì)精準(zhǔn)的戳到我的痛點(diǎn)，讓我原地爆炸，但是，我穩(wěn)穩(wěn)的接住了我升起的情緒，每天寫覺察日記的時(shí)候，有一項(xiàng)，對(duì)我...
-
早起，運(yùn)動(dòng)
早起運(yùn)動(dòng)，是一場(chǎng)與身體的對(duì)話，能夠讓我們看到z自己的慣性的模式 當(dāng)我們剛開始做一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)感覺到很難，或者是身體某個(gè)部位比較的緊張或者是疼痛，有練習(xí)過瑜伽的人是會(huì)有這種...
-
夫妻能過好的樸素的道理
大多數(shù)的夫妻，其實(shí)，只要多一些尊重就可以把日子過好，而，很多人，卻追求者彼此的理解，把理解與尊重的循序搞錯(cuò)了，認(rèn)為先要有理解才會(huì)有尊重，但是，兩個(gè)不同環(huán)境成長(zhǎng)的人，要能夠彼此...
-
生活中的摩擦，透過覺察，99%可以避免
z這個(gè)問題，好像從未解鎖，這次，我決定，一定要解鎖 外出兩天回到家，床鋪亂七八糟，桌子上有未曾收拾的碗筷，地上滿是灰塵，在外歸心似箭，對(duì)到家能安心躺下，這是對(duì)我回家最好的感受...
-
透過覺察，終于解鎖了，我被他一點(diǎn)就暴的死穴
我也是，后來才知道，有一類人，是屬于情感隔離的實(shí)用主義者，總是用溫和的語言，表達(dá)著不被自己覺察的抱怨，指責(zé)，和不滿，然后，自己還自認(rèn)為自己是一個(gè)高情商的，有素質(zhì)的人，我總是被...
-
從，我該如何改變你，到我如何找回自己——一段婚姻困局中的覺醒筆記
從對(duì)抗，到被動(dòng)接納，到全然的接納，這是一個(gè)內(nèi)心不斷成長(zhǎng)的過程，很多時(shí)候，我們理性上知道要接納，因?yàn)橹挥姓嬲某挤c接納，我們才能夠不被消耗和拉扯，我們本就很弱，再也經(jīng)不起太多...
-
獅子女和金牛男的相愛相殺的婚姻
都說八月的獅子是高階版的獅子，但是，我卻在婚姻中成為一頭被安在地上摩擦的低階獅子 我以為我嫁給了愛情，但是，我很快發(fā)現(xiàn)，迎接我的是沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，而且是，看起來是一直我單方面...
-
在婚姻中成長(zhǎng)才能真正改善關(guān)系
婚姻中的痛苦，往往是人生最重要的功課。它并非為了折磨你，而是為了“渡”你——讓你在關(guān)系這面鏡子前，看清自己內(nèi)在的渴望、恐懼與模式。 真正的成長(zhǎng)，往往沿著這樣的路徑展開： 1....
-
一米距離的新婚姻生態(tài)
我與我，周旋久，寧作我，而我與“我們”也因此成為了人間最美的風(fēng)景 我自己也未曾想到，受困婚姻幾十年，可以活出現(xiàn)在在婚姻中，穩(wěn)穩(wěn)的幸福感，與安心，之前的我，是那樣的歇斯底里...
-
中年夫妻的一米距離之美
中年婚姻的痛苦，多半是因?yàn)橛镁偷貓D照新地方 我發(fā)現(xiàn)一個(gè)痛苦的真相，就是，很多人在用20歲的標(biāo)準(zhǔn)來要求50歲的生活 收到很多中年朋友私信說，我們一天說不到十句話，這婚姻還有救...
-
2026-04-09
中年夫妻有一個(gè)普遍的現(xiàn)象，女性朋友會(huì)比較擔(dān)心對(duì)方的身體健康，昨天一位姐妹就留言說，我的先生身高168，體重達(dá)到了180斤，而且，她身邊的幾個(gè)朋友都是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致了健康問題，她...
-
婚內(nèi)單身是中轉(zhuǎn)站不是終點(diǎn)
--- 婚內(nèi)單身，請(qǐng)一定要做到這四點(diǎn) 寫在前面 親愛的，如果你正在考慮婚內(nèi)單身，或者已經(jīng)在這條路上，我想先對(duì)你說一句話： 你不是不可以選擇婚內(nèi)單身。 在某些時(shí)刻，它可能是你最...
-
第二個(gè)清明節(jié)
父親離開我們之后的第二個(gè)清明節(jié)，也讓我對(duì)親人的離去，又有了新的感受，越來越開始感受，那句話，未嘗他人苦，莫?jiǎng)袼松?，又或者，這個(gè)世界上本就沒有感同身受，感受唯有真實(shí)的經(jīng)歷過...
-
婚內(nèi)單身的真相：不是目的，是路徑
對(duì)孩子的最大的保護(hù)，不是你不離，而是你的發(fā)光 孩子需要的不是一個(gè)形式上的家，而是一個(gè)有生命力的母親，很多女性選擇婚內(nèi)單身，理由是為了孩子，但是，如果誠實(shí)一點(diǎn)，會(huì)問，一個(gè)在婚姻...