1.牢記目標(biāo)，與目標(biāo)無關(guān)的事情都忽略掉，讓目標(biāo)占據(jù)大腦的全部。 2.劃清日常行為邊界，嚴(yán)格避免與目標(biāo)無關(guān)的無意識(shí)行為。 人們?cè)陂L期的進(jìn)化和生活中，形成了自動(dòng)機(jī)制。早晨起床后刷...
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請(qǐng)不要把長期目標(biāo)當(dāng)作短期目標(biāo)
一、人對(duì)目標(biāo)的等待和忍耐是有限度的。 二、人的重心應(yīng)放在短期目標(biāo)。 三、人對(duì)容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)更容易采取行動(dòng)。 四、人的行動(dòng)對(duì)目標(biāo)的影響力很小時(shí)容易放棄行動(dòng)。 五、只把短期目標(biāo)呈...