那么接下來呢？我 們 要做一個體 驗 式的 練習(xí) 了， 有 沒有期待 這 些神奇的體 驗 式 練習(xí) 的是 這樣 啊？好。 請 大家 請 大家。 我 們 接下來 這 個 練習(xí) ...
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沒有感覺的情人節(jié)
女兒說，媽媽今天是情人節(jié)，你收到爸爸的什么禮物了嗎？我說沒有呢，她說那你怎么沒有生氣？ 哈哈你看，過去的我如果在節(jié)日沒有收到老公的禮物會非常生氣，對他冷臉冷言冷語，但是今天沒...
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修好自己，過明亮人生
大年初三一早我哭了一場。是在小組的分享中，我哭的專注投入忘我，邊說邊哭出了自己的委屈、生氣、不被愛、不被尊重的感覺。沒想到的是，一個多小時后，我在大家的看見理解和療愈支持后又...
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臘八節(jié)之回憶今天是臘八節(jié)，早上還是看到朋友圈里大家曬的粥才想起來今天是臘八。趕緊煮上一鍋八寶粥，坐在桌旁邊想到了我們小時候過臘八節(jié)的樣子。 奶奶總是一早會煮好八寶粥，每人一大碗?？粗鵁釟?..
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昆明游學(xué)記上周去昆明學(xué)習(xí)了一周，關(guān)于身心靈的。收獲非常大，讓我看到了自己過去的模式，學(xué)會療愈自己的工具，怎么轉(zhuǎn)化自己的念。最終超越，走向平和喜悅。 學(xué)中有樂。大家都是心與心的交流。最后...
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學(xué)習(xí)之路是成長之路今天又出來學(xué)習(xí)啦。越學(xué)習(xí)越發(fā)現(xiàn)，這才是成長之路。我重新認(rèn)識了自己的感覺。也更能理解接納他人了。對面一些狀況不再急躁焦慮，能夠跳出來看。 期待自己的昆明5天學(xué)習(xí)之旅。
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學(xué)會管理情緒學(xué)會愛自己自己越來越感受到學(xué)會管理情緒，讓自己越來越輕松，也是找到了愛自己的方法。 允許接納自己的不完美，不喜歡的會遠(yuǎn)離，懂得拒絕。越來越自在的感覺。
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轉(zhuǎn)個念，風(fēng)景近在眼前前兩天朋友來上海玩，我?guī)ネ鉃└浇淞斯洌瑳]想到擺渡到了浦東還能看到黃浦江上的日出。之前一直覺得外灘只有繁華，沒想到對面就是寧靜。 讓我想到自己在生活當(dāng)中常用過去的經(jīng)驗，或...
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2024-10-29
2周前參加的第七期導(dǎo)師集訓(xùn)學(xué)習(xí)，有很多的感悟記憶猶新，今天我借家書分享一下。用三個詞分享是：知新、清晰和走心。 知新： 其實這是我第二次參加導(dǎo)師集訓(xùn)，第一次參加是去年的第5期...
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想要目標(biāo)快實現(xiàn)，認(rèn)錯改過是關(guān)鍵
直播間的朋友們大家好，我想先問問看朋友們，2024年，年初你定的目標(biāo)實現(xiàn)的怎么樣了？是已經(jīng)完成了？還是快實現(xiàn)了？或者還差的很遠(yuǎn)？ 大家的目標(biāo)或許不一樣，總的來說，有身心健康的...
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胖東來游學(xué)記
在10.10-10.13日去河南許昌參加了120期儒商行胖東來游學(xué)，4天的學(xué)習(xí)收獲非常大，在此把印象最深刻的分享一下。 關(guān)鍵詞是 有升級、有文化、有溫度、有人氣、有故事。 有...
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胖東來游學(xué)感悟分享
導(dǎo)師5班第七封家書 姓名：張海燕 時間：2024年10月114日 地點：上海 主題：胖東來游學(xué)感悟 尊敬的博仁老師，導(dǎo)師五班及導(dǎo)師班所有優(yōu)秀的家人們，大家好！我是來自上海的張...