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我們無(wú)法僅僅通過(guò)閱讀來(lái)具備足夠的自信力和自信能，你必須對(duì)自信技能加以實(shí)踐。同樣，我們也無(wú)法在因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致肌肉緊張、心跳過(guò)速的情況下展現(xiàn)出足夠的...
為檢驗(yàn)?zāi)惝?dāng)前行為模式的效果，請(qǐng)進(jìn)行下列練習(xí)。 練習(xí) 請(qǐng)?jiān)谙旅孢x出最能代表你在各種情況下的反應(yīng)模式的項(xiàng)，而非你認(rèn)為的正確選項(xiàng)。然后請(qǐng)參照下文中的評(píng)...
從呱呱墜地到6個(gè)月左右，你已經(jīng)能夠了解和展現(xiàn)出兩種行為：退讓、依賴型行為和攻擊、索取型行為。伴隨著你的成長(zhǎng)，你所學(xué)習(xí)和使用的幾個(gè)詞語(yǔ)中包含了“不...
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