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七點(diǎn)多起來(lái)繼續(xù)看《微習(xí)慣》這本書(shū)，里面講著給自己定個(gè)小目標(biāo)，比如做俯臥撐1個(gè)，跑步一分鐘，寫(xiě)100字文章等等，目標(biāo)不用太多3-4個(gè)即可，太...