1
2
9
12471
12
3
當下,健身大潮興起,一則當前“996”坐班白領(lǐng)為了改善受損的身體,一則是越來越多的年輕人希望通過健身塑造一個良好的體型??偠灾?,為了健康和美,越來越多的人加入到了健身大潮、...
《非暴力溝通》作者是馬歇爾·盧森堡 ,著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,能使人們情意相通,和諧相處,這就是“非暴力溝通”。 說到非暴力溝通,那什...
認識狗哥的第一天,就知道他是一個健身達人。狗哥的出現(xiàn),是隔著晚春乍暖還寒的單衣先胸奪人。那個時候我55kg左右,是截至目前最胖的階段。很久之后,他告訴我,其實老早他就在辦公室...
當今社會的節(jié)奏越來越快,太多的上班族每天要坐立七八個小時甚至更久,長久以往,身體各項功能都會下降,最直接的:身材會走樣,小伙子坐成了胖叔叔,脊椎、頸椎也會受損,所以也越...