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我講不出什么大道理或者什么比較具體的措施,我只是把我個(gè)人的做法說(shuō)出來(lái),我覺得你應(yīng)該一個(gè)人看一會(huì)兒自己喜歡的書籍,或者干一件自己喜歡的事情,只要不影響生理健康就行。 ...