發(fā)簡信
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20200530周反思
周六：復(fù)盤日 【總結(jié)與反思】 1、本周完成了精力管理記錄、補(bǔ)充表，五色周表嗎？具體都是多少個？ 2、完成了多少個255？解決了多少件重要的A類事...
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20200405周檢視
本周的收獲是什么 1.堅持早睡早起 2.堅持每天的冥想。 3.英語閱讀打卡30分鐘 4.親子微習(xí)慣練習(xí) 梳理本周的件事 1.瑜伽視頻學(xué)習(xí)打卡已完...
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20200329周檢視
本周反思，一盡早的完成每天的三件事，不要拖到晚上。 二視頻學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常會被打斷，這是不能夠有連續(xù)性，沒有掌握好 三冥想明天早上進(jìn)行，明顯感覺一...
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20200321周檢視一、本周的收獲是什么？ 1.早睡早起 按計劃在十點半入睡，五點半起床 2.冥想 近一個多月學(xué)習(xí)冥想后明顯感覺心態(tài)比以前平和，不會那么容易暴躁發(fā)脾...
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20200315周檢視美好的一周又結(jié)束了 1.自己在日反思時發(fā)現(xiàn)今日安排的事情沒有完成，某件事拖延后怎么調(diào)整自己的周計劃和月計劃。 2.本周最大的進(jìn)步：冥想的時候能更...
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20200308周檢視早睡早起 本周睡眠六小時左右四次 七小時三次 周六感覺比較困乏，陳夫婦時候很明顯有打瞌睡。下周爭取午休十五分鐘 運(yùn)動 跑步三次 10公里完美完成...
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202002月檢視2020不同做尋常的開啟啦，我的計劃也熱乎乎的出爐了 本月 冥想訓(xùn)練12天.自己感覺很舒適也開始慢慢適應(yīng)了 閱讀 有錢人和你想的不一樣 思想決定...
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20200229周檢視
一、本周收獲最大的是什么？ 通過一日五色工作表的記錄，發(fā)現(xiàn)自己有很多時間可以利用起來。找到了踐行無收獲的最大原因，想做的事太多每件都做了，但是都...
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20200222周檢視
1、本周踐行的主要收獲是什么？梳理踐行第一周自己的成就事件，至少5件！ 學(xué)習(xí)和嘗試使用一事專注工作表，事情清晰的分類寫出來緩解了焦慮，知道自己一...