2017-10-01科隆馬拉松的結(jié)束，也讓我的德國之行劃上了句號。帶著一切的可能我將回到正常的生活中，回想跑過的24個全程馬拉松，從一個不跑步的小白，到可以完成三連全...
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抵達(dá)柏林2017-9-20和陽陽匯合后大巴，地鐵出發(fā)回家，柏林地鐵主色調(diào)是黃色，晚間人不多。 之后輕軌體驗，票是陽陽買好的打卡后兩小時有效的次票。 無論哪趟車都會知道要等待多久，時間很精準(zhǔn)。
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第三屆百馬1號存包車2017-8-27百馬三屆好評如云，不僅是延慶秀麗的山水風(fēng)景，更重要的是有志愿者的服務(wù)讓這個賽事吸引了很多粉絲。 清晨4點我們的1號存包車在車隊的最后位置出發(fā)了。 沿途卸下補(bǔ)給站物資，五點九輛...
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健康行——Day4-Day7
三天蛋白日啟動后，接下來的四天是維持日。 維持日開始可以攝入蔬菜、水果，前兩天控制的還是很不錯的。結(jié)果周末兩天胡吃海塞就破功了。因此就不逐一列舉究竟吃了些什么，趁機(jī)小總結(jié)一下...
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天下第一關(guān)小分隊周末越野賽2017-8-19/20出發(fā)秦皇島，2017-8-19上午，我們早早的來到北土城。 這是一次比賽，一次周末游，一次體能挑戰(zhàn)，一次大家在一起的美妙時光。 我們的車餐和自助餐。 去了海灘慢跑，回來自助餐...
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等待很多年的相遇-2017-8-13知道第一反應(yīng)是在2013年，那時自己還是一位走友，對跑步不感興趣。2014年康保和第一反應(yīng)華麗錯過。之后就是在不同的賽道看到橙色馬甲忙碌的身影。我一直有會和第一反應(yīng)相遇的預(yù)感...
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雞鳴山之旅-2017/8/5-6此次明城墻健走慢跑團(tuán)部分隊員參與了天壇樂跑組織的雞鳴山半馬活動，大家在賽事中檢驗我們平時鍛煉的成果，參加活動的小伙伴都有天壇樂跑隊服，因此享受了超值的活動，也歡迎大家繼續(xù)關(guān)注...
