今天早上沒有準(zhǔn)時起來鍛煉，起床的時候還在第一時間拿手機(jī)玩 太不應(yīng)該了 明天一定要改掉這個 還有就是晚上要早點睡覺
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
2026-03-04
今天在家人質(zhì)疑我的一個動作的時候，我的內(nèi)心充滿了反饋情緒，不爽想反抗，為什么會這樣會有這樣的防御心里呢？我自己也不是很清楚，總感覺一被說就想還嘴，這個背后到底是因為自尊心還是...
-
輕斷食開啟身體“自噬”功效
今天和大家聊下關(guān)于168輕斷食“細(xì)胞自噬” 先簡單介紹下什么是身體“自噬機(jī)制”我們身體由60萬億格細(xì)胞組成，細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì)，在日常生活中老舊 破損的蛋白質(zhì)大多會被排...
-
換個角度看“軍事訓(xùn)練
今天可以聊一下軍事訓(xùn)練的本質(zhì)是什么？是提高戰(zhàn)士在戰(zhàn)場上的生存下來的能力。這跟我們通常的理解不一樣。通常的理解，訓(xùn)練是提高殺敵的能力。那位朋友說，聽起來這個說法是一回事，因為戰(zhàn)...
-
“得不到”和“不得不”
今天我們聊下什么“得不到”和“不得不”一個人的悲催命運，就是始終在“得不到”和“不得不”之間反復(fù)徘徊。 想想也是哈，得不到，這封住了一個人行動的上限，不得不，又封住了一個人自...
-
什么樣的人會“終身學(xué)習(xí)”
今天和大家聊下什么樣的人會長期學(xué)習(xí)，簡單說就是，遇到任何新信息，不僅要把信息接住，還要在意識中問自己四個問題： 第一，我聽到或者看到了什么？這是在事實層面搞清楚自己腦子里留下...
-
做事“求難還是求易”
今天和大家聊一下人應(yīng)該多做容易的事情還是難的事情，一個人做比較難的事情更容易成功。這符合我們傳統(tǒng)的經(jīng)驗，所謂“吃得苦中苦方為人上人”。不過，這話聽起來對，但它不符合事實。因為...
-
為什么我們總喜歡責(zé)怪別人
今天和大家聊下為什么有的人一有事情就喜歡責(zé)怪他人呢？最近我讀了一本書《事實》。其中有句話：“我們本能地把錯誤歸咎他人，但最重要的是，壞事情發(fā)生時，應(yīng)該尋找原因，而不是尋找壞人...
-
時間管理的“新角度”
今天和大家聊下時間管理的想法，說時間管理這個東西，是搞錯了時間的本質(zhì)。我們一般都是把時間當(dāng)成資源來看，一種非常有限、稀缺、珍貴的資源。 但是你想過沒有？時間其實是一個網(wǎng)絡(luò)。我...
-
你的“信任賬戶”有多少儲蓄？
今天和大家聊下“信任賬戶”的概念，“信任賬戶”它能解釋很多現(xiàn)象，但是又經(jīng)常被人忘了。舉個例子，如果家里有青春期的孩子，父母嘮叨他的內(nèi)容無非就是要用功讀書，不要熬夜，少打游戲等...
-
現(xiàn)在社會的“奴隸”
哲學(xué)家尼采說過一句話，說什么是“奴隸”呢？他說，“誰不把一天的三分之二時間留給自己，誰就是奴隸。無論他想成為怎樣的人，成為政治家、商人也好，成為官員、學(xué)者也好，只要這樣就都是...
-
多少財富是40歲以后賺到的
今天和大家聊下40歲之后你還能賺到多少錢，40歲以后賺到的錢占你一生總的財富量的百分之多少？你可以在心里想想你估計的那個數(shù)。 大部分人估計是60%，但是實際上呢？真正的答案是...
-
如何培養(yǎng)抗壓能力
今天和大家聊下人怎么培養(yǎng)自己的抗壓能力？最好的辦法，就是培養(yǎng)一門愛好。不管是養(yǎng)花、釣魚還是潛水、集郵，都行。但是第一，得沒有任何功利動機(jī)，第二，你得是花了大量的心力和時間在上...
-
岳飛后背上的“原則”
今天和大家聊一下硬原則和軟原則，先解釋下什么是硬原則就是在執(zhí)行的時候不能輕易打破的原則，軟原則就是執(zhí)行的時候需要掌握分寸的原則 有一段相聲說岳母刺字，在岳飛后背上刻了“精忠報...
-
人類最大的財富是“道德”?
今天和大家聊下人類最大的財富是什么？ 人類最重要的財富，不是智慧，不是創(chuàng)造力，人類最重要的財富是道德。 這話聽起來好像很說教，很蒼白。但是你聽接下來的分析。請問道德是什么？從...
-
如何選擇“跳槽時機(jī)”
今天想和大家聊一下關(guān)于職場何時選擇跳槽，都說金三銀四是跳槽的好時機(jī)。最近我看到一個關(guān)于什么時候跳槽的分析。一般的看法是，如果在條件一樣的情況下，薪金待遇就是唯一的指標(biāo)，干的活...