發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
減脂第三天，增重0.3斤第三天，其實(shí)一切都很正常。早餐午餐都是正常的吃。但是到了晚上因?yàn)橛芯鄄?，而且還喝了酒，吃到晚上8點(diǎn)半鐘。說(shuō)實(shí)話，心里非常忐忑。有時(shí)人在江湖，身不...
-
減脂D2天，減0.3斤昨天早上，3s輕控奶茶一杯，煎蛋一個(gè)，涼拌包菜；到11點(diǎn)餓了，吃蛋白棒一個(gè)。 中午老爸做的飯，炒肉絲、清炒白蘿卜、豆棍肉片、玉米粒、雞蛋湯。午飯...
-
減脂D1天，減1.9斤昨天休息在家，下廚為家人做的西紅柿燉牛楠，口感不錯(cuò)，賣(mài)相差了點(diǎn)。中午用肉炒的包菜，油炸花生米，清炒雞腿菇，涼拌海帶芽。中午份量多了點(diǎn)，晚上又加了...
-
開(kāi)啟21天的減脂打卡花了兩個(gè)月的時(shí)間，漲了八斤;再?zèng)Q定花一個(gè)月的時(shí)間，清除這漲起來(lái)的八斤。為什么要這么折騰自己？其實(shí)為了給最親的幾個(gè)人做個(gè)示范，身材與健康管理是一輩...
-
我的輕斷食72小時(shí)
現(xiàn)在是3.3日晚上9:30分。本次想要開(kāi)啟一次長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)的輕斷食，不為減重，也并非受虐，只想嘗試為身體減負(fù)，重新激活各個(gè)細(xì)胞，為健康加分...
-
我與肥肉斗爭(zhēng)的那幾十年之四
洋洋灑灑幾千字啊，每一片都是對(duì)過(guò)往回憶的紀(jì)念。雖然說(shuō)有些場(chǎng)景我不太愿意去回想，但是事實(shí)就是事實(shí)，我花過(guò)的每一筆，入過(guò)的每一個(gè)坑，希望能為后來(lái)的人...
-
我與肥肉斗爭(zhēng)的那幾十年之三
現(xiàn)在很喜歡的一段話:越往上你會(huì)看到更多強(qiáng)者，每個(gè)人都不是隨隨便便成功 。風(fēng)光背后，又有哪個(gè)不是鳳凰涅槃浴火重生的殘酷現(xiàn)實(shí)。忍得住寂寞，耐得住打磨...
-
我與肥肉斗爭(zhēng)的那幾十年之二
今天繼續(xù)講述我與肥肉斗爭(zhēng)的那幾十年。我18歲參加工作，感覺(jué)是不是挺早的啊，現(xiàn)在18歲的孩子還在上學(xué)呢，那時(shí)的我已經(jīng)上班了。在該讀書(shū)的年齡卻出來(lái)上...
-
我與肥肉斗爭(zhēng)的那幾十年之一
是我，一個(gè)愛(ài)折騰的我，骨子里不甘寂寞的我，希望將生活過(guò)得越來(lái)越好的我。轉(zhuǎn)眼間，在人世間已四十余載，之前的記憶好多已經(jīng)模糊，慢慢的想不起來(lái)了。最近...