就表達(dá)而言，只表達(dá)了自己那是初級(jí)階段，如果知道讓別人表達(dá)那算中級(jí)，能紀(jì)錄并且創(chuàng)造條件讓別人準(zhǔn)確地表達(dá)真實(shí)的個(gè)體感受，那才算高級(jí)。 今日復(fù)盤0927 1、有些事情其實(shí)并不難做，...
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0927日簽+復(fù)盤 -
0928日簽+復(fù)盤憤怒，是向外轉(zhuǎn)移對(duì)自己無(wú)能為力的不滿?！题?大多數(shù)人表達(dá)憤怒時(shí)會(huì)向著身邊親近的人或者是自己。有人說(shuō)人應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，我覺(jué)得更重要的是覺(jué)察或者說(shuō)是情緒認(rèn)知吧，畢竟如...
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0913日簽+復(fù)盤你遇到過(guò)陳虻這樣的精神領(lǐng)袖么，或者你的生命里有過(guò)一段那樣的激情燃燒的歲月么？如果你有，我也很羨慕你。 陳虻這個(gè)名字，最早是在柴靜的《看見(jiàn)》里讀到過(guò)，或者說(shuō)比書本上知道更早的是...