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似錦溫潤如玉

看《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》后感 讓我震撼的場景：有2個巨人養(yǎng)育你，你逃不出也跑不掉，同時你也愛著他們，他們也愛著你，你該如何和他們相處？ 人生自帶本能：打或者逃；似乎不是那么...

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??我開始戒糖是從2020年11月12日開始的，至今快有3個月了，我從102斤瘦到95斤，身材有了明顯的變化，鎖骨出現(xiàn)了，腰部的贅肉不見了。 因為我看了一位糖尿病專科醫(yī)生寫的書...

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??我開始戒糖是從2020年11月12日開始的，至今快有3個月了，我從102斤瘦到95斤，身材有了明顯的變化，鎖骨出現(xiàn)了，腰部的贅肉不見了。 因為我看了一位糖尿病專科醫(yī)生寫的書...

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*1.3日記錄 4日凌晨1:21分，已完成的海報，管理組25張頭像。隨緣分組海報1張。 ...

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第6期讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營，書華3班2組01-似錦 最初，加入讀出生產(chǎn)力特訓(xùn)營的目的是，想快速閱讀吸收書籍。話說師父領(lǐng)進(jìn)門修行看個人，這句話我們早已應(yīng)該耳熟能詳。很多人還是做不到...

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這三天持續(xù)沒有早睡早起，明天一定早起來個曼陀羅淋浴法。起來一看表11點44了，起來賴了一會兒床1點多才出門去吃了米廠湯飯。 吃完飯回家，看了一集太陽的后裔。瞬間變身小迷弟，5...

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今早起來一翻手機(jī)，我和王澤劉木林三人的小群里大早上就開始聊起來了。扯了一下皮，爬起來寫東西打卡。穿衣服出門，哇。昨晚下雪了，好冷。用很慢的速度跑了三公里，然后進(jìn)屋洗澡練聲。...

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今天早上起來一下有沒起來，因為昨晚上突然巖巖給了我個驚喜，她說她過年不回家我去威海陪她過年。興奮了2點左右才睡著，爬起來洗了一把臉。爸爸送我去上班。 來到班上上午好忙客人...

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今天早上起來，先跑了步洗了澡。拜托媽媽幫我整理屋子，爸爸昨天幫我把電瓶修好了。今早騎電車來上班，早上的工作很清閑。 因為是禮拜天，要準(zhǔn)備的不是很多。上午邊和巖巖聊天邊等客...

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今天早上起來先吃第一只難吃的青蛙，先來一個三公里跑?；氐郊蚁戳藗€澡，爸爸送我上班。上班路上跟他說，電瓶充電器找一個類似修家電的地方看一下。 到了飯店，和巖巖聊天。她說今天...

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今天早起了6分鐘，最近體內(nèi)濕氣很重起床很困難。起來跑了步，一稱體重瘦了八斤太香了。昨晚打車回的家，今早智秀接我去上班。然后很開心的，拿著電瓶車充電器到了飯店。 進(jìn)屋里先把...

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今天早上就知道自己要拉閘，當(dāng)然幸運(yùn)不是每天都有。今早下雨了，艱難的9點44才從被窩里爬出來。10點到了單位。 早上客人還可以，由于下午預(yù)約太多了。恰巧今天還是室長生日，估...

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昨天晚上用正念給爸媽買了禮物，然后和巖巖聊天。感覺在正念狀態(tài)下做的事情很不錯，效果很好。換句話說，用心做事情心無雜念你就可以做的很好。 早起跑步然后上班，一天下來幾乎沒有...

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今天早上起來還可以，就是困不知道咋整。實在不行了，8點50分才起床。強(qiáng)行跑了三公里，到家洗了個澡一看還有十分鐘。躺在床上磨了十分鐘穿衣服，出門去上班。 上午沒多少客人，一...

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今早起來，小了點小雨。上午請了假整理完承諾書內(nèi)容，中午跑了步洗了個澡，把整理完的內(nèi)容給李東發(fā)了過去然后去吃雞湯飯。 回家之后休息了一會兒，下午四點去上班。智秀把下午的預(yù)約...

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昨天工作實在太累了，今早起不來了。找了個理由自己騙自己，然后就沒起。違心的感覺實在太差了，以后不自己騙自己了。 電車電不多了，到班上差一分鐘遲到。迷迷糊糊的整完了一上午，突然...

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今天早上起來跑步，上班。上午不是很忙，但是一直在為下午的預(yù)約準(zhǔn)備。 中午一直忙到2點40才休息，獎勵自己一包薯片。看了一本書的一個章節(jié)，就睡過去了。下午來了我潛意識很討厭...

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今天早上起來 還有點酒氣，不急 慢跑了三公里。很舒服 不喘，我發(fā)現(xiàn)戒煙半個月之后，我的呼吸和肺活量有了明顯的改善。我能清晰地聞到，路過的人留下的氣味。比如香水洗發(fā)水，香煙等...

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今天早上起來 還那樣 我也不知道為啥 就是起床賊費(fèi)勁，跑完三公里然后上班。由于下午休息，把下午的預(yù)約全都準(zhǔn)備了。 中午回家，說來慚愧和爸爸媽媽這個月頭一回一起吃飯。然后去...

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給自己一個嚴(yán)重的批評，又放飛自己失眠 導(dǎo)致第二天9點才開始跑步。上午好忙 慌慌張張把該打卡的地方盡量補(bǔ)了一下，忙了一上午終于結(jié)束了上午的工作。 午休在跑步突然來了客人，把...