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我也曾有過抑郁,很嚴(yán)重,用過中藥,有所緩解?,F(xiàn)在有時復(fù)發(fā),但只要我專心地投入某件事情,就會好轉(zhuǎn),必須要使自己忙碌起來。我們共同努力,每天好心情
親身體驗(yàn):抑郁了該怎樣自愈《如何克服抑郁困擾》讀書踐行筆記Ⅰ 開始看這本書的時候,我的第三次抑郁狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了半個多月了,而且一天比一天嚴(yán)重。每天猶如行尸走肉般地活著,機(jī)械地勉強(qiáng)維持"活著"的狀態(tài)。每...
當(dāng)我自律,一天24小時變成了48小時! 一 在朋友們眼里,我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的,一年365天不是在上班就是在上課,或者就是呆在健身房。 我的主業(yè)是一家國...