今天是什么日子 起床：6點(diǎn)半 就寢：11點(diǎn)半 天氣：晴 心情：寧?kù)o 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 本月重要成果：寫作知識(shí)學(xué)習(xí)班 今日三只青蛙/番茄鐘 運(yùn)動(dòng)，完成部分口才和心理作業(yè)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：臺(tái)灣
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2019-8-22晨間日記
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2019-8-21晨間日記
今天是什么日子 起床：6 就寢：11 天氣：晴 心情：寧?kù)o 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：每天完成三件事 本月重要成果：口才學(xué)習(xí)，加入寫作學(xué)習(xí)，回應(yīng)防止技術(shù) 今...
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依戀風(fēng)格
[禮物]心理小干貨[禮物]：金·巴塞洛繆認(rèn)為每個(gè)人的依戀風(fēng)格都是不相同的，他把成人的依戀模式分為安全型、多慮（傾注）型、超脫（輕視/回避）型與恐懼（害怕）型。 你談戀愛(ài)的時(shí)候...
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愛(ài)是積極關(guān)心
早安禮：[玫瑰]愛(ài)是對(duì)所愛(ài)對(duì)象的生命和生長(zhǎng)的積極關(guān)心，如果缺乏這種積極的關(guān)心就沒(méi)有愛(ài)—弗洛姆《愛(ài)的藝術(shù)》[玫瑰]
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心理學(xué)小干貨
蔡康永在《奇葩說(shuō)》里曾經(jīng)說(shuō)：什么是成長(zhǎng)？成長(zhǎng)之前，人們最在乎的、以及最能夠享受的，是快樂(lè)。而成長(zhǎng)之后，你在乎的和享受的，變成了喜悅。 快樂(lè)跟喜悅的差別是什么？ 快樂(lè)仰仗外來(lái)的...
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2019-05-08
感恩20190508 1、感恩年輕人帶來(lái)活力。2、感恩培訓(xùn)，有時(shí)間理順生活，自主學(xué)習(xí)。3、感恩培訓(xùn)，減少了壓力。4、感恩自己，準(zhǔn)備了充足的衣服抑寒。5、感恩同事帶給我新知識(shí)。...
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2018-09-08
G：【媽媽及生命的意義讀后感】歐文亞隆在本書(shū)中扮演心靈探險(xiǎn)者的角色，以六個(gè)扣人心弦的故事，記錄他與病人面對(duì)人生最深刻挑戰(zhàn)的經(jīng)過(guò)，探索精神治療的奧秘和核心，引導(dǎo)病人和他自己邁向...
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孩子抱怨的時(shí)候
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，我的火氣也會(huì)馬上竄上來(lái)，會(huì)和孩子發(fā)生沖突。 當(dāng)孩子抱怨時(shí)，不會(huì)安慰孩子，反而會(huì)引起孩子的負(fù)面情緒。
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<br>筆記達(dá)人-筆記術(shù)及視覺(jué)筆記<br>育兒主題月<br>備孕知識(shí)儲(chǔ)備與分享<br>是家庭關(guān)系研究和執(zhí)行者<br>
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恐懼和缺乏安全感的根源
G：【恐懼和缺乏安全感的根源】 1、恐懼 A區(qū)分真實(shí)的和情緒的恐懼。B受驚嚇小孩的四大恐懼C接納恐懼 2、羞愧 A羞愧是無(wú)力感、覺(jué)得自己是錯(cuò)的、不夠好、無(wú)能的感覺(jué)。 B原因及...
