@關(guān)家大小姐 嗯 ，我運動加倍以后，體重又開始掉了。
五個月減重40多斤，看我是如何做到的------如何突破平臺期每個減肥的人都希望在開始進行減肥之后，每天都能夠減重?？墒峭聦嵅⒎侨绱耍跍p肥進行到一定階段的時候，體重會停止下降。這就是在減肥的人們非?？鄲赖钠脚_期。 一 平臺期的形成...
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7個月減肥35斤，我是怎么做到的文 | 馬說龍文藝sir 就在本月，2018年3月，我翻了下我的健身日志，發(fā)現(xiàn)一晃自己堅持運動已經(jīng)有兩年了。 從曾經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)油膩大叔形象到甩掉35斤肥肉的標(biāo)準(zhǔn)身材，花了7個月時...
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@關(guān)家大小姐 真的嗎??
五個月減重40多斤，看我是如何做到的------如何突破平臺期
每個減肥的人都希望在開始進行減肥之后，每天都能夠減重?？墒峭聦嵅⒎侨绱?，在減肥進行到一定階段的時候，體重會停止下降。這就是在減肥的人們非常苦惱的平臺期。 一 平臺期的形成...
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飲食日記 - 草稿 - 草稿
原則：兩小時。 排除食品： 1.速凍水餃。 2.不要吃韭菜水餃?。。?！ 2018.9.8今日胃還好 吃了幾個水餃 就是說碳水千萬不能多吃！?。?！切記！
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