減過(guò)肥的人,都會(huì)知道這個(gè)說(shuō)法,“三分靠練,七分靠吃”。那些上精選的減肥達(dá)人,每個(gè)人基本都會(huì)講到“三分練,七分吃”。會(huì)去計(jì)算每樣食物所含的熱量,會(huì)按照克數(shù)進(jìn)行進(jìn)餐。基本都是一些...
減過(guò)肥的人,都會(huì)知道這個(gè)說(shuō)法,“三分靠練,七分靠吃”。那些上精選的減肥達(dá)人,每個(gè)人基本都會(huì)講到“三分練,七分吃”。會(huì)去計(jì)算每樣食物所含的熱量,會(huì)按照克數(shù)進(jìn)行進(jìn)餐。基本都是一些...
最近這幾天一直在看一本關(guān)于減肥養(yǎng)生的書(shū)籍,名為《輕斷食》。 這本書(shū)的作者通過(guò)他的輕斷食養(yǎng)生方法已經(jīng)帶領(lǐng)全球6億多人減肥成功,這本書(shū)也被人們奉為減肥圣經(jīng)。 其實(shí),說(shuō)起輕斷食也非...
格局的強(qiáng)大在于有強(qiáng)大的探索欲、求知欲,也就是學(xué)習(xí)欲,事實(shí)也證明沒(méi)有文化功底和積累,即使聰明絕頂,頂多成為法力無(wú)邊的妖,會(huì)經(jīng)常性的走火入魔,故沒(méi)有強(qiáng)烈學(xué)習(xí)意識(shí)的人,容易偏激、固...
01 "你體會(huì)過(guò)不得不放下一個(gè)人的感受嗎?放下那個(gè)很愛(ài)很愛(ài)的人。" 打開(kāi)公眾號(hào)后臺(tái),名叫"再見(jiàn)"的讀者發(fā)給了我這條消息。 "嗯,大概體會(huì)過(guò)。" "你體會(huì)不到的,你不知道我們有...
文|晨亦殷祎 -1 (2018年3月6日 晴) 昨天和正在上大一的堂妹微信聊天。 堂妹糾結(jié)地對(duì)我說(shuō):“姐,我好糾結(jié)啊。我喜歡我們班上一位彈吉他的男生??晌也⒉恢浪窃趺聪氲?..
只見(jiàn)雪穗正沿扶梯上樓,她的背影猶如白色的影子。她一次都沒(méi)有回頭。 ——《白夜行》 文 | 蕭藝語(yǔ) -1- 又是一個(gè)令人沉痛的故事。作者以淡淡的筆調(diào)描繪出萬(wàn)分悲涼的結(jié)局,雖看...
文/那個(gè)學(xué)長(zhǎng) 1 昨天,秦昭在分手一年后再一次聯(lián)系我。 我手機(jī)里早已沒(méi)了他聯(lián)系方式,不過(guò)當(dāng)屏幕出現(xiàn)那串?dāng)?shù)字時(shí),我立時(shí)就知道是他。 有些人,你下決心忘記他,抹掉過(guò)去;可當(dāng)你以為...