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上周強化腹式呼吸的每一步，今天注意讓她更加自然順暢。
繼續(xù)強化腹式呼吸，注意自身呼吸時就調(diào)整為腹式呼吸。不知何時能將腹式呼吸成為常態(tài)。 想起來就來一段腹式呼吸。
發(fā)簡信