能控制早晨的人,方可控制人生——南懷瑾 一、為什么要早起？ 2018年底的時(shí)候，我感覺我的生活跌入了谷底，事業(yè)財(cái)務(wù)陷入深深危機(jī)當(dāng)中，卻無計(jì)可施，又想到自己馬上30歲了...
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我是如何做到每天5點(diǎn)起床的？ -
可復(fù)制的減肥力：0序言-本書說明（必看）一 有個(gè)女生，曾經(jīng)是138斤的胖子，在半年內(nèi)成功減脂23斤 有個(gè)女生，曾經(jīng)在20天之內(nèi)練成了馬甲線，減脂7斤 有個(gè)女生，曾經(jīng)是800米都基本幾乎不合格的跑渣，現(xiàn)在是國內(nèi)馬拉松...
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英文逆襲2：英文不是拿來念的，是拿來說的對於“會英文”這件事，大家都有很美好的憧憬。 在國外充滿咖啡香氣與落葉的時(shí)尚街道上隨意的用英文聊天、沒有障礙地環(huán)遊世界／當(dāng)背包客走遍最美麗的角落、上飛機(jī)前隨手拿起一份英文報(bào)紙...
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對自律上癮后，我人生開掛了
對自律上癮后，我人生開掛了 自律可以改變?nèi)松?，這是顛撲不破的道理。 這是多數(shù)人的常態(tài)： 常把自律掛在嘴邊，卻間歇性地躊躇滿志，持續(xù)性地混吃等死。 你因?yàn)榱w慕別人彈得一手好吉他...
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堅(jiān)持跑步3年，生活會發(fā)生什么變化？今天，是我跑步3周年紀(jì)念日。 2016年3月14日，我用某跑步軟件正式開始記錄跑步數(shù)據(jù)，到今天正好3年。（其實(shí)，在此之前，我還用另一個(gè)軟件跑過一段時(shí)間，跑量50+KM，不過可...
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高效能人士的七個(gè)習(xí)慣《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》思維導(dǎo)圖（精華版） 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本經(jīng)典的暢銷書，其作者史蒂芬·柯維是著名的管理學(xué)大師，也是美國家喻戶曉的啟蒙家。這本書將教會你如何管理...
