自律有多好，好的習(xí)慣很重要。 多年來，我一直堅持洗碗和手洗衣服時戴防水手套。 一年四季，從不間斷。冬天戴手套可以減緩涼水給手帶來的刺激，戴手套是很輕松的事，但夏天就不一樣了。...
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讀書營學(xué)習(xí)〖精力管理手冊〗復(fù)盤 日期:2022.08.18 閱讀章節(jié)：3.22-3.25 我是：姚秀風(fēng) 推薦人：劉嘉媛 〖新知〗 3.22 1 什么是高速賽道？ 就是你效率特別高，精力...
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共讀營學(xué)習(xí)〖讓你的時間更有價值〗復(fù)盤 日期:2022.10.13 閱讀章節(jié)：2.3-2.4節(jié) 我是：姚秀風(fēng) 推薦人：劉嘉媛 ?〖新知〗 1、獲取新知的三條途徑：行走，讀書，交友。行走有...
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《高效能訓(xùn)練營》第五課2022.4.17精力管理 姓名：姚秀風(fēng) 班級：三組 ?新知 1.精力管理就是輸入和輸出 制衡關(guān)系：管理學(xué)。制衡點：睡覺 跟吃飯。吃太飽不是好事。情緒可以訓(xùn)練的。怎么解決吃的...
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2022-2-17復(fù)盤總結(jié)賦能早課 分享人:劉嘉媛 新知 1. 以前對國學(xué)的認知是很膚淺的，無知，認為國學(xué)跟我們關(guān)系不大，當(dāng)學(xué)了《論語》后，人生卡點一下子解開了，自己一直以來想實現(xiàn)的財富目標(biāo)，想取...
