發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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番茄的馬拉松就在剛剛結(jié)束的2017深圳國(guó)際馬拉松上，小跑我辛辛苦苦完成了21公里半馬的項(xiàng)目，回想起來(lái)真是刻骨銘心、疼到骨頭里的回憶，因?yàn)楝F(xiàn)在膝蓋還有點(diǎn)隱隱作...
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一周3練健身及飲食計(jì)劃(家庭版)
大家好，我是番茄教練，第一次使用簡(jiǎn)書寫文章。今天我給大家分享一下我經(jīng)常在家里面練習(xí)的無(wú)器械健身方法，我的無(wú)器械健身方法結(jié)合了cossfit和《囚...