一、重新梳理90天踐行目標(biāo)： 減重20斤（減脂+塑形） 二、找出三個A類事件&執(zhí)行≥3天： 1、每天運動至少1小時（快走、八段錦、游泳、器械訓(xùn)練、普拉提等靈活安排）。確保每天...
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2020-12-16易效能274期90天踐行第1周收獲感想記錄
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第一周踐行收獲@易效能
90天目標(biāo)定的6點起床，目的是讓自己早點休息；因為時間總是匆匆流逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)11點了。早上每天就非常匆忙，來不及做重要的事。 第一周很痛苦，溫暖的被窩如此讓人留...
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時間管理078【工具】日歷的推薦Hi！大家好，我是黃家整理Helen。為了更好地學(xué)習(xí)和踐行易效能的時間管理系統(tǒng)，以“轉(zhuǎn)述”的形式，通過簡書對葉武濱老師在喜馬拉雅上的《葉武濱時間管理100講》進(jìn)行分享。今天是...