《哈佛商業(yè)評論》曾經(jīng)刊載過一項研究： 一個人如果在工作場合遲到一次，別人對他的信任度會下降45%，而這種信任需要連續(xù)12次守時才能恢復。 你看，毀掉信任只需五分鐘，重建卻要幾...
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562、準時，能減少10%的麻煩
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568、自律三件事，安穩(wěn)過日子
人這一生，把運動、讀書、早睡三件小事堅持做好，生活大半難題便能迎刃而解。一日光陰不必奔波于無謂的焦慮，深耕這三件事，便是最好的自我修行。 堅持每日運動，是善待身體最直接的方式...
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568、平凡的日常，溫柔成長一天的時光悄然落幕，回首今日，沒有轟轟烈烈的瞬間，卻滿是踏實充實的溫柔，平凡的日子也藏著滿滿的幸福感。 我依舊保持著早起打卡的好習慣，堅持自律的日常節(jié)奏。因為拔牙過后，身體和...
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567、初夏桃香，歲歲溫柔趁著清晨的涼風，我早早動身去往鄉(xiāng)下的姑媽家。夏日的清晨格外清爽，遠離了城市的喧囂，鄉(xiāng)間的空氣裹挾著草木的清香，讓人滿心舒暢。 每年這個時節(jié)，最期待的就是姑媽家的桃子。我剛到門...
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566、愛自己，才是生活的底氣這兩天的拔牙經(jīng)歷，讓我對生活和健康有了深深的感悟。昨天一早拔完牙，便嚴格遵從醫(yī)囑，克制說話、不碰熱水、不漱口，任由血水慢慢平復傷口。身體帶著不適感，整個人都變得懶洋洋的，沒有...
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565、勇敢落地，萬事皆可奔赴糾結了許久的心事，終于在今天清晨圓滿落地——我鼓起勇氣，拔掉了拖延已久的牙齒。 拔牙這件小事，看似簡單，卻被我反反復復擱置了許久。這段時間里，我總在深夜下定決心，篤定明天一早...
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564、梅雨季節(jié)江南的梅雨，總在不期然間叩響六月的門扉。它不像春雨那樣纏綿詩意，也不似夏雨那般痛快淋漓，而是以一種黏膩的、揮之不去的姿態(tài)，將整座城市裹進一層灰蒙蒙的水汽里。 我最不喜這季節(jié)。...
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563、雨中的等待，亦是前行
清晨出門時，天空尚是晴朗的模樣，誰曾想傍晚歸途竟是一場與暴雨的邂逅。下午五點，本該是夕陽西斜的溫柔時刻，窗外卻已是漆黑如墨?？耧L卷著樹枝劇烈搖晃，雷聲由遠及近，暴雨如天河傾瀉...
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562、想要改善拖延試試這樣說話
當我們習慣性地使用“我必須”“一定要”等語言時，它們的背后是“若非如此就不行”的完美主義，所以本質是在給自己壓力，加強自己的“災難性思維”。而習慣用輕盈、開放的方式描述任務的...
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560、教育的盡頭是：喚醒
教育的盡頭是：喚醒。 陶行知先生提出“生活即教育”的理念，他曾在曉莊師范讓學生在菜園里選種、耕種。 有人因選錯種子而歉收，他不指責，只問“下次想種什么”；有人培育出稀有菜苗，...
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559、西班牙語學習第十九天
今天是我堅持學習西班牙語的第十九天，真切感受到這門語言并沒有想象中輕松，反而比英語難適應許多。西班牙語的發(fā)音規(guī)則、語調節(jié)奏和英語截然不同，很多音節(jié)讀法、重音位置都打破了我長久...
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557、我的刮痧神器牛角刮痧板——我的隨身"通氣神器" 今天中午睡醒后，整個人昏昏沉沉，胸口像壓了塊石頭，憋氣憋得特別難受，呼吸都不通暢。正難受著，瞥見桌上放著的牛角刮痧板，順手拿起來在肩頸部位...
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557、又是充實的一天今天又是充實的一天。按照預期完成了各類打卡任務，還給自己布置了一個新任務——為老客戶孟加拉CH制作一份詳細的電子表格。 前兩天客戶發(fā)來一張返單，要求比較多，我索性把它整理成表...
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556、直面緊張，向陽成長今天下午，電視臺的采訪如約而至。一眾工作人員帶著攝像機、打光燈忙碌就位，鏡頭聚焦在我身上的那一刻，我瞬間心生局促，渾身緊繃。 面對突如其來的正式場面，我沒能從容應對。全程不敢...
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555、看婺劇《桃花案》
今晚七時，我與姐姐如約來到東陽劇院，赴一場與傳統(tǒng)文化的美好之約。劇場內燈火通明，座無虛席，空氣中彌漫著期待的氣息。 隨著鑼鼓聲起，大幕徐徐拉開，婺劇《桃花案》正式登臺。演員們...
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554、奔赴《楊門風云》
今晚的政治思想學習剛結束，我便背起包往劇院趕。夜色如墨，路燈在街道上拉出長長的影子，我的心卻早已飛向了戲臺——那里有《楊門風云》在等我。 劇院門口，戲迷們從四面八方匯聚而來。...
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553、豆?jié){機
清晨的陽光剛爬上窗臺，我就把那臺買了幾個月的豆?jié){機從柜子里請了出來。旁邊那袋黃豆也躺了幾個月，再不吃完，怕是就要生出小蟲子，白白糟蹋了糧食。 這臺豆?jié){機的設計確實讓人心生歡喜...
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552，夏天該做的事
不知道你有沒有這樣的感覺：夏天的午覺，總是睡得格外香。風輕輕吹動窗簾，眼皮變得越來越沉，心無憂事，滿足地睡上一會兒，一下午都有了精神。狀態(tài)好，處理事情的效率自然更高。 寫下今...