今天是阿福阿喜入托的第二天，發(fā)生了好幾件令我感到震撼和帶給我領(lǐng)悟的事情，整理好了書桌，吃了幾枚可口的番茄，準(zhǔn)備盛著陽光記錄下來。 很長一段時間以來，育兒或者親...
發(fā)簡信
IP屬地：廣西
-
-
5X5訓(xùn)練法——我的健身筆記2018-01-31昨天看到的5X5訓(xùn)練法，研究了一下。反正算是一個經(jīng)過時間驗證效果不錯的方法吧。據(jù)說新手用這個訓(xùn)練方法，會驚嘆原來自己能舉起這么重的重量。 所謂5X5，就是每個動作做5組，每組...
-
晨間5件小事幫你贏下一整天今天看Tim Ferriss的博客無意讀到一篇文章《5 morning rituals that help me win the day》，順手做個筆記。 Tim Ferri...
-
提高鍛煉的效率，減少無效時間——我的健身筆記2018-2-2我一直很介意每次鍛煉的時間過長這件事。 我現(xiàn)在鍛煉是使用ppl的計劃，特別是到 push day（推力肌群），你需要鍛煉胸部、肩部、三頭，而每個部位都需要幾個動作，每個動作又...
-
今年開始堅持50年——我的健身筆記2018.1.30健身這件事，從今年開始，我準(zhǔn)備堅持50年。 其實也談不上“堅持”，因為并不覺得多么痛苦，這個過程中不斷摸索的體驗還挺有意思的。對身體對話嘛，看看它能做到什么。 之前兩三年有斷...
-
油膩的番茄炒蛋——我真不愛看親情營銷當(dāng)下你很容易戳中80后、90后的g點——他們中大部分人的軟肋都在家庭。 最普遍的一種，家長努力奉獻(xiàn)，孩子們遠(yuǎn)投大城市，奮斗、被榨干精力、背著一身對停下來的恐懼和對忽視父母的愧...
-
你一定不知道作為程序員的馬儂為啥學(xué)寫作馬儂最近有些苦惱，他實在是對相親的對象無奈了。想想平時寫代碼的時候，鍵盤在手，世界我有，能把計算機(jī)搞得神魂顛倒，現(xiàn)在遇到相親的對象，竟然無從下手，感覺遇到了無解的 bug 。...
-
學(xué)會這些秘訣，你也可以很厲害很牛逼的寫作邏輯有定律，寫作有套路。 前兩天把壓在床頭的《簡單的邏輯學(xué)》終于看完了。書很薄，只有一百多頁，并且通俗易懂，并沒有教課書那般枯燥無味。 學(xué)習(xí)邏輯學(xué)的準(zhǔn)備（寫作前...
