剛剛洗澡，懷疑兒子會(huì)偷拿手機(jī)，于是讓兒子把我的手機(jī)給我，我邊洗澡邊聽(tīng)回放課，并加了一句，你可別偷拿你的手機(jī)啊！因?yàn)閮鹤拥氖謾C(jī)還在我的屋里。當(dāng)時(shí)察覺(jué)自己真是多疑，而這種多疑是來(lái)...
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了解孩子拖延寫作業(yè)的原因
最近一直在思考，如何讓孩子戰(zhàn)神拖延高效地去完成作業(yè)，剛好學(xué)校也組織的幾場(chǎng)培訓(xùn)，有這個(gè)主題，做了以下的整理，內(nèi)容如下： 孩子拖延有以下幾個(gè)原因： 一、來(lái)自于作業(yè)本身的難度。小學(xué)...
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個(gè)案概念化梳理
個(gè)案概念化是指在一定的治療理論的基礎(chǔ)上，就來(lái)訪者的問(wèn)題成因和維持因素提出假設(shè)，為構(gòu)建治療方案提供指導(dǎo)藍(lán)圖。 在個(gè)案概念化的基礎(chǔ)上，綜合考慮 A 某的優(yōu)勢(shì)及現(xiàn)實(shí)條件，經(jīng)討論后擬...
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費(fèi)曼學(xué)習(xí)法——讀書筆記四
利用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法調(diào)整情緒 人的快樂(lè)和大腦中的兩種物質(zhì)有關(guān)，分別是多巴胺和內(nèi)啡肽。 多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，和人的情緒、感覺(jué)有關(guān)，傳遞興奮劑開(kāi)心的信息，同時(shí)與各種上癮行為有關(guān)。...
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熱線接聽(tīng)隨想
通過(guò)這幾天的心理咨詢熱線接聽(tīng)，明確的感受到心理工作的重要性以及他的價(jià)值。通過(guò)他人的故事，反思自己的人生路以及自己的余額上的，或許今天要退的坑，感謝每一個(gè)來(lái)電，讓我感受到啦，如...
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創(chuàng)業(yè)碎碎念
2023.8.30 今天我把自己的社保停交了，意味著我以后成為失業(yè)人員了。 一剎那，心里有點(diǎn)點(diǎn)失落，但是我的心中的夢(mèng)想讓我堅(jiān)決的操作好了，在這里有六年半，每個(gè)月的社保將近有3...
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創(chuàng)業(yè)的碎碎念：
0826 1、關(guān)于創(chuàng)業(yè)的想法，企業(yè)的設(shè)立定位：企業(yè)管理咨詢、心理咨詢、學(xué)生培訓(xùn)教育為一體。 2、關(guān)于后期的投入：前期的資金可以不用，注冊(cè)資金不用，但是需要時(shí)間和精力的投入的安...
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覺(jué)察日記～關(guān)于離職員工勞動(dòng)糾紛的反思
關(guān)于員工產(chǎn)假到期后未到崗延長(zhǎng)產(chǎn)假后，薪資未予發(fā)放的失誤的反?。?1、重視員工的訴求和溝通，員工的訴求及時(shí)反饋上級(jí)，人事經(jīng)理的所有行為代表了公司的立場(chǎng)，178天的產(chǎn)假已經(jīng)發(fā)放，...
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覺(jué)察日記D14
熱愛(ài)，執(zhí)著，干勁，朝氣。 嚴(yán)厲苛刻的領(lǐng)導(dǎo)給我?guī)?lái)的啟發(fā)是： 1、重新審視自己的勇氣， 2、參與業(yè)務(wù)的干勁， 3、拿自己開(kāi)刀，再一點(diǎn)一點(diǎn)縫合，怕什么，為什怕 4、凡事多問(wèn)自己一...
個(gè)人介紹
一級(jí)人力資源管理師
二級(jí)心理咨詢師
謝謝你這么優(yōu)秀，還關(guān)注我！
二級(jí)心理咨詢師
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