今日運(yùn)動(dòng)：36 累計(jì)：4450 很好的有氧運(yùn)動(dòng) ·畫卷人生·風(fēng)雨雕琢 生命中的每一個(gè)瞬間，都有可能成為改變的開(kāi)始。做自己幸福生活的建造師。人類最大的智慧就是互惠互利、抱團(tuán)取...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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晚安??日志第8??3??4??天
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如何擴(kuò)大自己的能力邊界
很簡(jiǎn)單，只要把自己做成功的事，總結(jié)一下，那些做的好的，想一下能否運(yùn)用到別的事情上，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是復(fù)制過(guò)去，學(xué)會(huì)復(fù)制的能力。
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隨想
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，把自己做的事情總結(jié)一下什么做的好，就繼續(xù)做，什么做的不好的，下次就不要做，再把總結(jié)的東西運(yùn)用做事當(dāng)中去，用現(xiàn)實(shí)去檢驗(yàn)自己做的對(duì)不對(duì)，做對(duì)了繼續(xù)總結(jié)，...
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閑想
有時(shí)候覺(jué)得那些名人說(shuō)的話，不是隨意說(shuō)說(shuō)，而是真理，有很多事情是一個(gè)不斷重復(fù)的過(guò)程，一件事出現(xiàn)，不斷出現(xiàn)相同的事，就要注意是否自己在不斷經(jīng)歷的事是否是自己出現(xiàn)了問(wèn)題，沒(méi)有解決，...
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摘錄分享：提升幸福感的幾件小事
定期整理房間。定期擦擦洗洗，收納散亂物品，看著窗明幾凈的房間，會(huì)感到寧?kù)o。掃除雜物的過(guò)程，也是更新自己的過(guò)程。 保持規(guī)律作息。好好睡覺(jué)，是對(duì)健康的重視，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。保證充...
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從123斤減到105斤有感
每天三頓飯，不吃零食，吃家常菜，合理少吃，晚飯5點(diǎn)左右吃，保持饑餓感，持續(xù)保持饑餓感到目標(biāo)體重，不吃欺騙餐，每天看減肥雞湯幾篇。
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如何做好一份工作
學(xué)習(xí)這份工作的相關(guān)技能，怎么做，流程，要有好的工作態(tài)度，保持工作內(nèi)整齊，整潔，養(yǎng)成檢查自己做好的事是否有遺漏的地方，自己如果有什么程成就，應(yīng)該相想一想是否是平臺(tái)賦予你的，而不...
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如何改變自己的習(xí)慣
1.只要今天比昨天有一點(diǎn)點(diǎn)改變就好，每天1%的進(jìn)步，利用復(fù)利發(fā)生質(zhì)的改變。 2.復(fù)利的曲線都是有一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，在突破臨界點(diǎn)之前需要耐心持續(xù)的努力堅(jiān)持。 3.不要只關(guān)注你的...
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《認(rèn)知覺(jué)醒》第六章讀書(shū)筆記一、知識(shí)點(diǎn)： 1、要想讓我們的專注力增強(qiáng)，我們就需要把重要的事情放在第一位去做，每天最先完成那些最重要的事情，不斷強(qiáng)化這個(gè)過(guò)程，讓我們的大腦形成一個(gè)閉環(huán)，從而我們的行動(dòng)力也會(huì)...
