最近在按照睡眠管理的要求調(diào)整自己的生物鐘,每天早晨都要在固定的時(shí)間起床。但因?yàn)樽蛱斓臅r(shí)間安排不是很好,完成昨天所有任務(wù)已經(jīng)接近凌晨。因?yàn)橥硭裨缙饋?lái)狀態(tài)不是很好。在完成了起...
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最近在按照睡眠管理的要求調(diào)整自己的生物鐘,每天早晨都要在固定的時(shí)間起床。但因?yàn)樽蛱斓臅r(shí)間安排不是很好,完成昨天所有任務(wù)已經(jīng)接近凌晨。因?yàn)橥硭裨缙饋?lái)狀態(tài)不是很好。在完成了起...
世界五大學(xué)習(xí)方法之思維導(dǎo)圖 思維導(dǎo)圖包括兩個(gè)分支,一種是東尼·博贊發(fā)明的Mind Map,另一種是大衛(wèi)?海勒發(fā)明的Thinking Maps,由于國(guó)內(nèi)均翻譯為思維導(dǎo)圖,所以很...