堅(jiān)持是一件最美好的事情，當(dāng)一群人開始堅(jiān)持，開始奔跑。 一路上有你，驚奇不斷，如露亦如電，奔騰而出的心流，帶給每個(gè)人不一樣的感受。 美，像一道道色彩斑斕的光，溫暖的弦。 活在當(dāng)...
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堅(jiān)持的力量已初露端倪
從2019年元旦起，每天早上起床后，一杯溫開水下肚后，我開始空腹吃一只蘋果、一碗蜂蜜姜湯、一勺炒熟的黑芝麻，到今天我已堅(jiān)持20天了。 我對鏡自攬，發(fā)現(xiàn)我之前浮在臉上的黃氣已消...
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世上所有的奇跡，聞起來都是努力的味道今天，寒假任務(wù)第11天。盡管是休息日，作息時(shí)間不變，依舊是5點(diǎn)醒來，洗漱后開始運(yùn)動。 今天還是選擇入魔級別：深蹲跳、跳繩（空搖）。就這兩個(gè)動作，20秒深蹲跳，10秒調(diào)整呼吸，...
