設(shè)定目標 活動: 1.現(xiàn)在花一點時間來想一想你的生活畫一個圓圈，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時間所占的比例填進去。也許有助于你看到你的時間都去哪兒了？也許你需要用下面...
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第一天:情緒管理訓練目標 -
甜媽:第七天——我的家庭餡餅覺察活動——你的家庭餡餅 1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨特位置所做的決定。 請畫一個圓圈，并且按照你家里有幾個孩子，將它分成幾個部分。 不要忘記將夭折的孩子也包括在...
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甜媽:第六天——父母的個性有哪些影響？覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響？ 你的父母是要求孩子聽話、順從，還是尊重個體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點？要求聽話順從。 你的父母在做決定時，是完全不問你和你的兄...
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第4天——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響
覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響？ 你的父母接納你嗎？ 小時候很少有印象父母是接納的，挨批是家常便飯，挨打也是隔三差五就有一頓。 他們嬌縱你嗎？ 從不 他們?yōu)榧钅?，而?..
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【甜妞·噩夢】
昨夜半夜聽到甜妞突然一聲:媽媽…… 我被驚醒，跑去撫摸了她的后背，看她翻身安睡，離開…… 清晨，我的微課已經(jīng)結(jié)束，甜妞兒又是一大聲:“爸爸……”，我又摸了摸她，她醒了。我就問...