上一節(jié)重組了我們的成長型思維模式，擁有了自我效能感之后，我們會漸漸面臨越來越多的選擇。本章節(jié)我們會介紹與自我互動的核心概念，和諧融洽的自我。搞清楚這個概念可以讓你明白在面對決...
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你為你的人生做過多少決定？
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一步一個腳印，享受自己進化的過程
上一節(jié)我們講述了有關于刻意練習和自我效能感的有關概念。本章節(jié)我們將會介紹到自我效能感訓練的具體方法，如何進行自我訓練并運用于教育。 01 我們先來看一個著名實驗，這個實驗是我...
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是什么讓你每一天都能獲得成長？
本章節(jié)我們將會介紹到有關于影響自我效能感的重要內(nèi)容。 01用進廢退——行業(yè)的佼佼者，無不是用了大量時間來做有目的性的刻意練習。 當我們有所意識想要改變和創(chuàng)造一些不一樣的結(jié)果的...
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那些推動你成長的動力——需求和能力感
上一節(jié)我們認識到今天的自己是如何發(fā)展而來，今天我們來了解一下推動自我發(fā)展的動力。 01需求強弱會影響人的動機和動力 最基本的行動動機和動力來源于人的各種需求，如果在滿足需求的...
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是誰，讓你成為現(xiàn)在的你？
是誰，讓你成為現(xiàn)在的你？ 也許你會想，是我的父母，是我身邊的各種人，各個環(huán)境造就的。但我要告訴你，其實是你自己。我們無法選擇是否出生，但可以選擇成為一個什么樣的自己。 自我決...
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不敢踏出那一步的你在害怕什么?
你是否也有著這樣的共鳴？ 當?shù)搅松哪骋粋€節(jié)點，我們似乎陷入了一個怪圈，不敢踏出去，也不敢讓別人進來，害怕發(fā)生一些我們無法應付的事，然后選擇維持原狀了，但看到平庸的自己，始...
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拆彈專家2：心理資本的豐盈，讓好人仍是好人
如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬?！砧T 說起好人，第一時間想起的一定是歷年各屆評選的“中國好人榜”中的好人，還有在一線抗擊疫情的鐘南山、水稻雜交之父袁隆平、組建紅十字會的韓...