為什么ADHD成年人需要"腳手架"而不是"紀律"？Elisi 的腦友好設計哲學 摘要：傳統(tǒng)生產(chǎn)力工具假設用戶有"執(zhí)行力"，但 ADHD 成年人需要的是腳手架。本文解析 Eli...
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ADHD成年人需要腳手架而非紀律
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家人們！救命??！終于被我找到了！筆記日歷習慣全整合的神仙神器！?家人們！救命??！終于被我找到了！筆記日歷習慣全整合的神仙神器！? 家人們誰懂?。?！?? 真的被這個神仙工具整哭了！ 以前手機里裝了一堆 App，又是記筆記的，又是看日歷的，還要...
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遠離內(nèi)耗，積極心理學讓你心情每日放晴！一個前提：我們需要好心情，不僅是身心健康的需要，好心情會帶來好狀態(tài)，好狀態(tài)往往會帶來好結(jié)果。 Why：我們的大腦的特性，就是閑不下來，而且存在一種，在面臨某些情況時，自然而然...
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為什么計劃總是得不到執(zhí)行？
呢？因為我們帶著石器時代的大腦，活在一個信息爆炸、人際復雜的互聯(lián)網(wǎng)時代。今天，人們制訂計劃、執(zhí)行計劃的習慣，不少都是錯誤的。 來，讓我們看看下面三個新年計劃： （1）在新的一...