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胡一凡_非暴教練

我們習(xí)慣了用兩分法去看待這個(gè)世界，今天換一個(gè)視角——用四分法重新看這個(gè)世界。并且不單是用頭腦思維去看，還加上我們身體和心靈的感受需要。 就以“痛苦”為例。 第1個(gè)維度“有痛苦...

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武志紅老師寫(xiě)過(guò)一本書(shū)，名字叫身體知道答案，后來(lái)也開(kāi)發(fā)過(guò)專門(mén)的身體心理學(xué)課程，這些都是在教我們和身體建立連接，去汲取身體的智慧。 身體是生命的殿堂，身體是靈魂的模樣。 我認(rèn)為和...

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這一周開(kāi)始帶領(lǐng)小伙伴練習(xí)非暴力溝通在職場(chǎng)的應(yīng)用，選擇了三本參考書(shū)籍，分別是《非暴力溝通職場(chǎng)篇》、《非暴力溝通團(tuán)隊(duì)協(xié)作篇》和《非暴力溝通組織篇》。 在《非暴力溝通組織篇》中，我...

胡一凡_非暴教練

孩子請(qǐng)?jiān)徫覜](méi)有放手因?yàn)槭值谋澈笫菒?ài)和怕 對(duì)待孩子我們有很多的應(yīng)該、必須我們認(rèn)為這是為孩子好是愛(ài)、是看重成長(zhǎng)是盡父母責(zé)任是在服務(wù)和貢獻(xiàn)生命而孩子呢體會(huì)到的只有控制 為什么從愛(ài)...

胡一凡_非暴教練

怎么理解想法跟感受的區(qū)別呢？ 01 思維，情緒，身體，這是我們自我的三個(gè)組成部分 在思考快慢還有身心合一的奇跡，這一類(lèi)書(shū)籍當(dāng)中也把自我分為兩部分，系統(tǒng)一和系統(tǒng)二，自我一和自我...

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前段時(shí)間做了一個(gè)關(guān)于金錢(qián)的輕療，愈很慶幸自己對(duì)于金錢(qián)沒(méi)有什么限制性的信念。下面這些人說(shuō)的就是我認(rèn)同的金錢(qián)觀，之前這些一直收藏在筆記，現(xiàn)在分享出來(lái)。 王朔教給孩子的親情觀： 1...

胡一凡_非暴教練

01 說(shuō)到禮物，你想到了什么？ 禮物是我們生活中重要的組成部分，以我為例： 1.春節(jié)時(shí)期結(jié)婚收到了不少禮物，其中主要是禮金。 2.平時(shí)愛(ài)人會(huì)給我買(mǎi)衣服、課程，還有其他小東西，...