運(yùn)動(dòng)能保持神采奕奕的感覺，或保持健康的身體與平靜的心情——最重要的是，運(yùn)動(dòng)能讓人有充沛的精力。 很多人只是偶爾做一下運(yùn)動(dòng)，或者根本就不做任何運(yùn)動(dòng)。不做運(yùn)動(dòng)的理由從“我沒有時(shí)間...
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【220531】每天做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
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看一個(gè)人是否快樂，看他是否說(shuō)廢話
一位心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：如果一個(gè)人說(shuō)的話90%都是廢話，那能說(shuō)明這個(gè)人很快樂；如果一個(gè)人說(shuō)的廢話不足50%，那足以說(shuō)明這個(gè)人是不快樂的。 這是我第一次聽到這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)比周圍的人，發(fā)...
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興趣讓人充實(shí)
開始漸漸適應(yīng)他上夜班的日子，不再去南頭老房子“消磨時(shí)間”?，F(xiàn)在，除了上班，余下時(shí)間都留在家里，收拾屋子，學(xué)習(xí)，美食。 他每天凌晨回來(lái)，屬夜貓子的，工作性質(zhì)所致，為了不影響我休...
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能說(shuō)真話的人越來(lái)越少
當(dāng)下在“情商高”的年代，能說(shuō)真話的越來(lái)越少。 表面上人與人之間的客客氣氣，謙恭有禮，卻從來(lái)沒有溝通。 越成長(zhǎng)越不愿意分享心靈的聲音，寧愿獨(dú)自刷抖音，玩游戲，也不會(huì)找一個(gè)談?wù)劇?..
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當(dāng)你和抑郁的人生活在一起
如果因某個(gè)原因，你需要和一個(gè)抑郁的人在一起生活，你知道該怎樣和她相處嗎？首先我們要了解一下抑郁者的特點(diǎn)。 據(jù)我所知，抑郁的人都是非常有愛心的人，非常善良的人，非常...
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回應(yīng)
之前，一個(gè)不太熟的同學(xué)突然給我寄來(lái)幾張餐飲免費(fèi)券，讓我大感意外，問他：“怎么突然給我寄這個(gè)？” 他說(shuō)：“因?yàn)槲以谕瑢W(xué)群說(shuō)話時(shí)，只有你回應(yīng)了我！” 他似乎挺感動(dòng)，而我卻早已不記...
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你有多少虛空，就有多少能量
整個(gè)生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。除了從飲食中獲取能量外，其實(shí)很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個(gè)能量的獲取其實(shí)說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，就是虛、靜二字而已。 生命中能...
