堅(jiān)持跑步的習(xí)慣已經(jīng)有三年多了，最初是因?yàn)閯偵甓?，出了月子整個(gè)腫的沒有一件衣服能穿上，記得寶寶滿月那天，因?yàn)檎?qǐng)了一些親戚朋友過來聚聚，要出去外面酒家吃飯，我花了兩個(gè)小時(shí)，從...
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跑步讓我大變身 -
從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享文章分為五個(gè)部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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別喊窮了，做到這三點(diǎn)，你也可以擁有開掛的人生
我在學(xué)習(xí)的一個(gè)寫作課，老師是個(gè)90后男生，全職寫作兩年，月入6萬。他寫了將近10本懸疑小說和上百篇書評(píng)類稿件。 不過，欲戴王冠，必承其重，他說自己也曾經(jīng)焦慮得整夜整夜睡不著，...
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為什么要早起？這是我聽過最牛逼的答案1. 前段時(shí)間看了《巨人的工具》，作者是蒂姆·費(fèi)里斯，書中記錄了他與上百位名人的訪談。 其中一位名叫杰克·威林克，曾任美國海豹突擊隊(duì)指揮官，現(xiàn)在創(chuàng)立了一家咨詢公司，專門向商界...
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Day13#當(dāng)全世界都沉睡時(shí)，而你還醒著…【失眠篇】
「就因?yàn)樽蛱煜挛绲囊槐?，很多想法靈感在深夜如猛獸般冒出來，攔都攔不住……然后就又成功失眠了。」 刻意英語學(xué)習(xí)持續(xù)至今差不多一個(gè)月了，除了晨讀群的發(fā)音練習(xí)，我還攝入許...
