原創(chuàng)內(nèi)容,轉(zhuǎn)載請簡信聯(lián)系。 不論減脂人群還是增肌人群,對基礎(chǔ)代謝這個詞一定不陌生。 基礎(chǔ)代謝,簡稱基代,指的是在自然溫度下,人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下(空腹、平臥并處于清醒)維持基本生...
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原創(chuàng)內(nèi)容,轉(zhuǎn)載請簡信聯(lián)系。 不論減脂人群還是增肌人群,對基礎(chǔ)代謝這個詞一定不陌生。 基礎(chǔ)代謝,簡稱基代,指的是在自然溫度下,人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下(空腹、平臥并處于清醒)維持基本生...
Sayings: 為了方便起見,人們習(xí)慣用數(shù)字概括不同的生活狀態(tài),比如:《月薪5千穿搭指南》、《月薪2萬餐廳指南》。如果你生活在北上廣這些競爭壓力較大的城市,會發(fā)現(xiàn)這類流行的...
十一假期接近尾聲。朋友圈里有人哀嘆,自己已經(jīng)開始加班。當然,有人更慘,假期還沒有結(jié)束,就被leader“耳提面命”。 對于我,這個假期雖然沒有免除假期值班的命運。但是因為有朋...
什么是番茄工作法? 番茄工作法是弗朗西斯科?西里洛于 1992 年創(chuàng)立的一種相對于 GTD 更微觀的時間管理方法。 具體操作方法就是在一個番茄時間(25分鐘)內(nèi)完成你之前列出...
by Fiona 越來越發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)人對自己的定位是有偏差的,尤其是回過頭去看。 我有一個定期整理相冊的習(xí)慣,把新的相片導(dǎo)入到電腦里,再順便看看往日的舊照片。前幾天翻出一張自己幾...