今天在外面吃的早餐，一籠小籠包，中午二兩桂林米粉，晚上才回家吃的，青菜，泥鰍。今天青菜吃少了。明天又是星期一了，該上班了。感覺都還沒休息夠。
發(fā)簡信
IP屬地：西藏
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2018.10.31
一個月又過去了，這兩天連這幾天在減重，今天早上是113.4，今天不太舒服，中午吃了一碗涼皮，肚子一直脹脹的，不太舒服，晚上都只吃了點青菜，和一小勺米飯。還有一個田雞腿。
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2018.10.30
今天早上的體重113.6，晚上有點撐，回來吃了半個梨，又按平時的量吃的，所以有點撐著自己了。早餐一個雞蛋，一碗燕麥片，一個獼猴桃。中午青菜，泥鰍（昨晚煎的沒吃完）。晚上我媽說...
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2018.10.29
今天體重到113.9了喲，開心，從5月29日到今天整整五個月，從133.5到今天113.9，一共減了19.6斤。離目標(biāo)越來越近了，加油！今晚又吃泥鰍，老爸老媽前段時間夏天，去...
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2018.10.28
周末終于過了，明天又是周一了，新人也該來上班了，我還是沒調(diào)走。心情不知道如何表達(dá)，或許減肥才是最開心的事。無所謂啦！一切隨緣吧！加油減肥，加油看書！
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2018.10.27
周末加班，有點小情緒。早上吃的燕麥片，獼猴桃，中午懶得煮，打了一碗涼皮回來吃，還吃了12顆干荔枝，一個西紅柿。晚上下班回來，老媽還以為我出去玩了，哎！晚上煮扁豆炒肉，還有大白...
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2018.10.24
昨天發(fā)現(xiàn)一個好玩的軟件，今天的飲食都記錄在前面，吃的東西的熱量差不多1200。不過過去10天了，我好像還沒減下去多少，不過也沒加，不急，慢慢來吧，大姨媽準(zhǔn)備結(jié)束了，接下來一個...
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2018.10.22
這個星期我值班，早上去忙了一個早上，吃了兩個包子，半個蘋果，一個雞蛋，好像多了，算了還是明天去買燕麥片吧！早上吃！這樣就不用想每天要出去吃什么了，而且有雞蛋，豆?jié){直接泡燕麥片...
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2018.10.21
休息的時光總是那么短暫，明天又要上班了，星期一的上班綜合癥?。〗裉斐缘耐砩先獠粔?，才4-5片。不過中午吃了2–30顆葡萄。其他的都還好，不過現(xiàn)在早上有雞蛋了，冬天的牛奶太冷了...
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2018.10.20
今天睡了一天，也沒出去買菜，還是吃泥鰍，還有南瓜，不過飯前吃了10幾顆葡萄干，還有一個餅干，下雨，天也冷，就更不想出去走動了。明天看看瑜伽，學(xué)點瑜伽。哈哈哈，機(jī)智如我！
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2018.10.19
一個下午的高度緊張，一心幾用的工作，好累?。⊥砩铣阅圉q，吃了10來條，今天的食量都沒有超，也沒有吃零食，正常的飲食。明天周末了，好好休息一下。再這么下去，感覺我都虛脫了。
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2018.10.18
這兩天吃了葡萄干，還有無花果干，看著沒忍住，吃貨看見吃的還忍住不吃，真是一件困難的事。就是大姨媽還沒來，這兩天有點煩躁。郁悶死了！哎！想那么多也沒用，看書看書！
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2018.10.17
今天不太舒服，肚子老是脹脹的，鼓鼓的，好好吃飯了。早上吃多了，吃了兩個饅頭，所以今天中午都沒餓，中午吃了一小顆青菜，半碗飯，晚上也是。就是大姨媽準(zhǔn)備來了，肚子不舒服。