01 我應該算身邊的人里面，比較自律的一個人。 從兩年前開始每天6點起床，說戒煙就戒煙，想保持身材就可以非常注重飲食并辛苦鍛煉。 那種長期堅持很久的事我也有一些，比如寫詩寫了...
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我用十年的經(jīng)驗告訴你，多數(shù)的自律低效且沒有意義
01 我應該算身邊的人里面，比較自律的一個人。 從兩年前開始每天6點起床，說戒煙就戒煙，想保持身材就可以非常注重飲食并辛苦鍛煉。 那種長期堅持很久的事我也有一些，比如寫詩寫了...