一 腹部 坐著的時(shí)候腹部就會(huì)堆積成好幾層贅肉，是主婦們最大的煩惱。經(jīng)常通過肥大的衣服來遮蓋，對于男人們的目光很有壓力的話就要馬上開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外還要通過日常的活...
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腹部、臀部、手臂的燃脂運(yùn)動(dòng)法
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跑步是如何改變了我的生活引子：《習(xí)慣的力量》 昨天重看《習(xí)慣的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底開始想要跑步和運(yùn)動(dòng)，和自己2013年正好讀了這本書之間，是不是有什么關(guān)聯(lián)。 麗莎，...
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“窮養(yǎng)”的后遺癥能有多大
1 讀了咪蒙的文章《男孩要窮養(yǎng)？你跟孩子多大仇啊》，我彈簧似的蹦起來，一定得把我的想法寫一寫。 早年，在讀者文摘上看了一篇文章，好像是說美國經(jīng)濟(jì)蕭條時(shí)期，一個(gè)小姑娘看中了一個(gè)...
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GitHub連擊500天：讓理想的編程成為習(xí)慣
盡管之前已經(jīng)有100天、200天、365天的文章，但是這不是一篇象征性的500天的文章。對這樣的一個(gè)事物，每個(gè)人都會(huì)有不同聽看法。有的會(huì)說這是一件好事，有的則不是。但是別人的...
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學(xué)點(diǎn)家傳手藝，正月十五包湯圓，把年節(jié)氣氛找回來移居大城市，遠(yuǎn)嫁異鄉(xiāng)人，這樣組合的家庭在北上廣越來越普遍。每逢過年過節(jié)，小時(shí)候所有親朋好友齊聚一堂包餃子、炸油角、滾元宵、包湯圓……的熱鬧場面已經(jīng)越來越難再現(xiàn)。 城市里，分工...
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［譯］晚上8點(diǎn)后要做的8件事（8 Things Every Person Should Do After 8 P.M.）原作者： Benjamin Hardy 文章來源：Medium 翻譯：Joyce Cheng 譯文僅供個(gè)人學(xué)習(xí)，不用于任何形式商業(yè)目的，轉(zhuǎn)載請注明原作者、文章來源、翻譯作者及...
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你也許并不太懂Kindle文/直樹桑 “寫在前面” 昨天在自己剛弄的公眾號拾書小記（ID：shishuxiaoji）發(fā)了第一篇推文，也就是這篇《你也許并不太懂Kindle》，結(jié)果刷爆了朋友圈，一天多...
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快速瘦臉的方法2
#臉部消腫： 想要緊致的臉龐，首先要消除臉部的浮腫。為了預(yù)防臉部浮腫，日常生活要有規(guī)律，避免吃咸的宵夜。吃有利尿作用的食物能減少水分停滯聚集在身體上，也能幫助消腫。晚上的睡眠...
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少女時(shí)代鄭秀妍橫桿減肥法！！
鄭秀妍，在MV中一度成為熱門的少女時(shí)代。 在MV中跳可愛貓舞的少女時(shí)代??！ 不管做什么都可愛好看，白體恤加牛仔褲看著真的很搭。 因?yàn)槌蓡T都一樣瘦而且顏值還高，真的是女神組合。...
