忠厚立世，吃虧是福 21點(diǎn)回家，兒子跑過來手里拿著一個(gè)小手電在自己玩，看我的手電，兒子興奮的說，跑到姐姐房間里關(guān)了燈繼續(xù)研究光線問題 我一天沒吃飯餓壞了，看看妻子抱著三姑娘胡...
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【孟母堂】施工第753天為愛而行 -
整理復(fù)盤@程彥瑞 -通過212班12.0的整理，分別對(duì)家里的三個(gè)臥室、客廳、儲(chǔ)藏室、廚房進(jìn)行了整理，并且對(duì)電子設(shè)備進(jìn)行了整理，通過這次整理，讓我對(duì)空間、信息、人脈、人的內(nèi)心都有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和...
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思維與人際整理@程彥瑞第九周作業(yè)主題：思維與人際整理 作業(yè)：深度思考如何將思維整理和人際關(guān)系整理進(jìn)行行動(dòng)落地，圍繞個(gè)人急需的2-3個(gè)點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)操作。思維整理：包含對(duì)學(xué)習(xí)力、記憶力、想象力、情緒管理...
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每天整理一個(gè)小角落——Day7（廚房上方櫥柜）右側(cè)櫥柜 左側(cè)櫥柜 右側(cè)櫥柜的東西 清理出一些零食。 用不著的小物，丟棄。 左側(cè)櫥柜。 過期的奶粉藥品糖果等丟棄。 擱置很久的玻璃杯和奶瓶此次清理出去。 整理后的柜子。右側(cè)上...
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電子設(shè)備與信息整理@程彥瑞第七周主題：電子設(shè)備與信息整理 作業(yè)：對(duì)電子設(shè)備和設(shè)備中的資料信息等進(jìn)行整理，記錄整理過程和感受，并留存照片。 一、印象筆記整理 清空收件箱：印象筆記收件箱原有135個(gè)筆記內(nèi)...
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書籍和文件資料整理@程彥瑞整理家中的文件資料和書籍，實(shí)現(xiàn)高效使用與收納美觀相結(jié)合的目的，記錄整理過程和感受等，并留存照片。 假期整理了已經(jīng)凌亂不堪的妞寶的書房，客廳的書桌， 收納箱采用的是透明的亞克力...
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紀(jì)念品小物件整理@程彥瑞第四周主題：紀(jì)念品與小物件整理 作業(yè)：整理具有紀(jì)念意義或令你心動(dòng)的小物件，通過改變收納或集中展示等方式，使它們發(fā)揮存在的價(jià)值，記錄整理過程和感受等，并留存照片。 把衣柜寶藏統(tǒng)...
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廚房餐廳整理@程彥瑞根據(jù)廚房的做飯的次序，水池應(yīng)該和切菜區(qū)放在一起，之前都是洗好菜，抱著滴滴答答的菜放到灶臺(tái)邊的菜板上，現(xiàn)在改過來，洗菜，切菜在一起，切好后，再拿到灶臺(tái)旁邊，榨汁機(jī)也放水池旁邊，...
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12.0踐行-衣柜與臥室整理@程彥瑞作業(yè)：思考自己及家人對(duì)衣柜和臥室空間最重要的需求，設(shè)計(jì)整理方案并行動(dòng)，記錄整理過程和感受等，并留存照片。 家，就是我們的心靈，你相信么？通過這次踐行整理，我相信了，之前看到自...
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日舍一物整理踐行20211209@程彥瑞感悟：今天整理了家里的餐桌和酒柜，發(fā)現(xiàn)了自己囤得零食和保健食品超級(jí)多，多得超乎自己的想像，看到了自己內(nèi)心的匱乏，還有不安全感，以及對(duì)未知的恐懼，在現(xiàn)實(shí)中呈現(xiàn)的就是抓取，囤積，...
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212班12.0踐行《整理的意義與常見原則》@程彥瑞第一周主題：整理的意義與常見原則 作業(yè)：思考整理對(duì)自己的意義和價(jià)值，確定在本輪整理中選擇遵循的原則，同時(shí)談?wù)勥@樣選擇的原因。 作業(yè)要求：字?jǐn)?shù)不少于200字 這個(gè)主題是我自己期...
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挑戰(zhàn)五臺(tái)山朝臺(tái)@程彥瑞
五臺(tái)山是佛教的四大名山之首，以五個(gè)山峰像五個(gè)手指矗立，遙遙相望，是許多信徒朝拜的殊勝之地，迄今為止我參加了兩次朝臺(tái)，我給自己定了目標(biāo)，計(jì)劃每年完成一次朝臺(tái)。 如何才能完成這個(gè)...
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火災(zāi)預(yù)防和自救俗話說，水火無情，在北方，天干物燥，極易引起火災(zāi)，所以，用火安全，非常必要提前做好功課。 第一點(diǎn)，一定要保持冷靜，迅速逃生。如果是酒吧、KTV等娛樂場(chǎng)所，一般都是在晚上營業(yè)，...
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作用經(jīng)絡(luò)和穴位的幾種手段1. 點(diǎn)按 找到穴位后，用手指肚兒使勁兒往下按壓。 2. 揉法 手指按住穴位做回旋轉(zhuǎn)動(dòng)，就是原地轉(zhuǎn)圈。要注意的是，一直要有向下壓的力，讓力量透下去。除了用手指，還可以用手掌，...
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第七周主題【閱讀之悅】-《金剛能斷》閱讀筆記@程彥瑞20211006這本書拿到手里，已經(jīng)兩年多了，特別感恩劉鑫老師的饋贈(zèng)，讓我有機(jī)會(huì)接觸到這一經(jīng)典智慧，讓我認(rèn)識(shí)到什么是空性，萬事萬物唯一一樣的本質(zhì)就是都具有無限的潛能，了解了筆的故事。并開始對(duì)...
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第六周主題：運(yùn)動(dòng)密碼@程彥瑞作業(yè)：制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，添加至周日程表，并記錄實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況，運(yùn)動(dòng)形式不限，有氧（瑜伽，慢跑，爬山、徒步、騎行，游泳，健身舞等）或無氧（快跑，跳繩，舉重，俯臥撐等）均可，...