01122026《通往未來(lái)之路》第012/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：培養(yǎng)有夢(mèng)想的孩子。指導(dǎo)孩子懂自己，明環(huán)境。向夢(mèng)而生， 1讓成長(zhǎng)配得上未來(lái)。主動(dòng)成長(zhǎng)，超越焦慮。孩子...
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01122026《通往未來(lái)之路》第012/?365本?【佳慶方舟讀書】
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01102026《大學(xué)之路下篇》第010/?365本?【佳慶方舟讀書】
01102026《大學(xué)之路下篇》第010/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)： 一所好的大學(xué)，它是年輕人的家，是他們度過(guò)人生最好時(shí)光的地方。 1上標(biāo)桿大學(xué)哈佛的意義。因?yàn)閷?duì)知識(shí)...
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01092026《12種智慧》第009/?365本?【佳慶方舟讀書】
01092026《12種智慧》第009/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)： 第一個(gè)智慧叫作“余生比我想象的長(zhǎng)得多”。幸福的U型曲線。 第二個(gè)智慧叫作“身體不再定義我”。不再仰...
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01082026《根本停不下來(lái)》第008/?365本?【佳慶方舟讀書】
01082026《根本停不下來(lái)》第008/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：用心理學(xué)戒癮，做一個(gè)自律的人。成癮本質(zhì)是錯(cuò)誤的自我療愈。成癮的4個(gè)特點(diǎn)，分別是令人愉快，帶來(lái)傷害，...
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01052026《捷徑高效能人士10個(gè)習(xí)慣》第005/?365本?【佳慶方舟讀書】
01052026《捷徑高效能人士10個(gè)習(xí)慣》第005/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：像高效能人士那樣思考和行動(dòng)？ 1：發(fā)掘你的核心特質(zhì)， 習(xí)慣一，變比不變好。真正的成功是...
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01042026《你遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)大2》第004/?365本?【佳慶方舟讀書】
01042026《你遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)大2》第004/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：NOW！全情投入當(dāng)下，貝特朗頂級(jí)心智訓(xùn)練，構(gòu)建內(nèi)在力量，衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)是積極程度。時(shí)刻保...
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01032026《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》第003/ 365本 【佳慶方舟讀書】
01032026《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》第003/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)，你需要的不是意志力，而是正確的方法。 順利培養(yǎng)習(xí)慣的三個(gè)階段 反抗期:...
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01022026《4點(diǎn)起床》第002/ 365本 【佳慶方舟讀書】
01022026《4點(diǎn)起床》第002/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理 第1層借力自然，最適合在清晨做的事情竟然有這么多。三個(gè)8小時(shí)式的活法。睡眠質(zhì)量...
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01012026《168間歇性斷食》第001/ 365本 【佳慶方舟讀書】
01012026《168間歇性斷食》第001/ 365本 【佳慶方舟讀書】總結(jié)：每天清空更新你的身體，重啟自我修復(fù)力！16小時(shí)斷食，8小時(shí)進(jìn)食。食物是為了提供能量。斷食會(huì)幫助...