悲喜都是偏好 偏好的對象就會控制我們 我們就不會自由 反過來 超越悲喜 就自由了
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只要一生氣，你就輸了
網(wǎng)上有句很通透的話：成年人最大的愚蠢，就是拿別人的錯，懲罰自己。 人這一生，誰都會遇到爛人、瑣事、委屈。 有人隨口一句冒犯，有人隨手一件糟心事，瞬間就能勾起心底的不悅。 但行...
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麥肯錫頂級信任公式：毀掉一段關(guān)系的，從來不是吵架
你有沒有過這樣的時刻： 明明掏心掏肺對別人好，卻始終得不到真心信任； 職場上能力不差、做事勤懇，卻總難獲得領(lǐng)導(dǎo)和客戶的托付； 相處多年的朋友、伴侶，慢慢變得疏離，連溝通都帶著...
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白領(lǐng)時代的終結(jié)
小時候，甚至大學(xué)畢業(yè)那會兒，“白領(lǐng)”這倆字，可太讓人羨慕了。 出入高檔寫字樓，穿得光鮮，工資高，收入體面——那是多少人拼命讀書換來的夢啊。 可這些年，味兒全變了。 內(nèi)卷卷到飛...
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自他視角轉(zhuǎn)換：不止換位思考，更是轉(zhuǎn)變期自我救贖的生活方式
你有沒有過這樣的轉(zhuǎn)變困境？明明拼盡全力想變成溫柔寬厚的人，刻意忍著不發(fā)火、不抱怨，可每次遇到一點小事——被同事指責(zé)、被家人忽視、被陌生人冒犯，就瞬間破防。要么委屈壓抑到深夜內(nèi)...
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當利弊分析失效，我們該怎么做選擇？
凌晨兩點，48歲的林淑華坐在書桌前，臺燈的光映著她疲憊的臉。她在Excel表格里列了三列選項：留在現(xiàn)在的國企、申請?zhí)崆巴诵?、或者趁著還有精力去嘗試一個創(chuàng)業(yè)項目。 每一列下面，...
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為啥說監(jiān)獄里的“好人”是最多的？
提到監(jiān)獄，很多人第一反應(yīng)就是： 冰冷、黑暗、關(guān)的全是壞人。 我們很自然地把罪犯 = 壞人， 把高墻之內(nèi)，當成罪惡的聚集地。 但我今天想跟你聊一個有點反常識的觀點： 從自我覺醒...
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大自然的啟示：活的柔軟，死的僵硬活著的最高境界，是學(xué)會像水一樣流動。 臺灣野柳半島那尊著名的 “女王頭”，每天都在悄悄走向結(jié)局。 明明是堅硬無比的砂巖，脖子卻被海風(fēng)、雨水長年侵蝕，一點點磨細、變脆。地質(zhì)專家...
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從“征服”到“守護”：改寫人類與自然的相處法則
47% 的生態(tài)系統(tǒng)已衰退，我們欠下的不僅是生態(tài)債，更是道德債 2025 年夏天，印度北部遭遇了極端熱浪。氣溫沖到49℃，柏油路被曬軟，停水、停電、中暑頻發(fā)。人類的苦難被反復(fù)報...
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為什么開放，才是成長最重要的根基？
——告別“三器”困境，讓每一次輸入都真正為你賦能 你肯定有過這種感覺： 刷了一堆干貨、聽了好幾節(jié)課，合上手機，腦子里一片空白； 別人一提出不同意見，你第一反應(yīng)就是反駁、辯解、...
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改變自己為什么這么難？解開從“文化”到“人格”的七個密碼
每一年開頭，我們都像重新活過一次。 信誓旦旦寫下目標：減肥、戒煙、早睡、情緒穩(wěn)定、勇敢表達……可沒過多久，生活又悄悄滑回原來的軌道。 flag倒了，人也跟著泄氣： 我明明想變...
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你做的好事沒人知道，才是真正的“大福氣”為何越有智慧的人，越在悄悄積陰德？ 讀完這篇，你會真正懂：為什么很多人“好人沒好報” 前陣子，一位做企業(yè)的朋友坐在教練對面，語氣特別疲憊： “我連續(xù)五年，默默資助了三個孩子讀...
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【客棧】——魯米?[波斯]/?梁永安?譯
人生就像一所客棧， 每天早晨都有新的客人。 “歡愉”“沮喪”“卑鄙” 這些不速之客， 隨時都可能會登門。 歡迎并且禮遇他們! 即使他們是一群惹人厭的家伙， 即使他們橫掃過你的...
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走出“熱愛”迷思：職場人如何重構(gòu)工作意義
走出“熱愛”迷思：職場人如何重構(gòu)工作意義 ——基于激情可持續(xù)性與工作重塑的教練解決方案 很多職場人都有過這樣的體驗： 剛?cè)肼殨r，一腔熱血，覺得這就是自己要做一輩子的事； 可三...
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別再信了：“刀子嘴豆腐心”，就是一句騙人的鬼話
“我說話直，你別往心里去，我都是為你好?！?這句話，你肯定聽膩了。 伴侶吵完架說，父母罵完你說，就連同事懟完你，也這么說。 好像只要一甩這句話，再難聽的話，都能變得理直氣壯。...
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你總 “知道做不到”，不是懶，是依戀模式在暗中使壞
你一定也有過這樣的時刻： 深夜躺在床上，理智拼命喊 “快睡”，手卻停不下刷手機； 心里清清楚楚 “他是錯的人”，可一委屈，脫口而出的卻是 “我們和好吧”； 明明知道熬夜傷身、...
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當算法成為死神：奧本海默的懺悔，正在AI時代重演
技術(shù)賦予的力量若使用不當，可能將人類推向末日 1945年7月16日，新墨西哥州的沙漠被一道刺目白光撕裂，比太陽亮萬倍的光芒里，蘑菇云直直騰空，一口吞噬了整片天際。奧本海默站在...
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被時代折疊的老三屆：讀懂他們，才讀懂你的父母早安，今天是元宵節(jié)。 窗外燈火漸明，碗里湯圓正甜，這人間的圓滿，大抵就是家人在側(cè)，歲月安穩(wěn)。 而在這份安穩(wěn)背后，藏著上一代人的風(fēng)雨兼程。 你家里，也許也藏著這樣一張老照片。 ...
個人介紹
轉(zhuǎn)化教練，【真實·對話】主理人
頭部跨國藥企（原J&J、Roche等）職業(yè)經(jīng)理人，歷經(jīng)銷售、市場和培訓(xùn)；ICF認證PCC；團隊教練、中高管教練、組織教練；暢銷書合集《友者生存4：為全世界加分》、《金句之書》作者；無為樁傳承人
頭部跨國藥企（原J&J、Roche等）職業(yè)經(jīng)理人，歷經(jīng)銷售、市場和培訓(xùn)；ICF認證PCC；團隊教練、中高管教練、組織教練；暢銷書合集《友者生存4：為全世界加分》、《金句之書》作者；無為樁傳承人