第四部分“訓(xùn)練建議”中對(duì)于動(dòng)作起始姿勢(shì)的建議，和我自身訓(xùn)練感受很一致，如果從第一個(gè)階段開(kāi)始，會(huì)感覺(jué)肩部難以控制，肩部肌肉發(fā)力感不明顯，所以我都是從第二個(gè)階段開(kāi)始做，我一直以為只有我這沒(méi)想??博主文章寫(xiě)得很好
阿諾德推舉詳解：一個(gè)以冠軍之名的肩部王牌動(dòng)作今天陽(yáng)Sir想來(lái)討論一個(gè)古典時(shí)期的經(jīng)典動(dòng)作“阿諾德推舉”，關(guān)于這個(gè)動(dòng)作，施瓦辛格曾說(shuō)：“鍛煉三角肌的前束與中束，這是我所知道的最好的針對(duì)三角肌練習(xí)動(dòng)作?！笔聦?shí)果真如此嗎？ （...
深入淺出，還寫(xiě)了demo 與源碼的注釋，感謝作者??
[Java 鎖]Condition 詳解在java.util.concurrent包中，有兩個(gè)很特殊的工具類，Condition和ReentrantLock,使用過(guò)的人都知道，ReentrantLock（重入鎖）是...
在java.util.concurrent包中，有兩個(gè)很特殊的工具類，Condition和ReentrantLock,使用過(guò)的人都知道，ReentrantLock（重入鎖）是...
寫(xiě)得極好，感謝博主如此抽絲剝繭、深入簡(jiǎn)出地解釋跨域問(wèn)題
什么是跨域請(qǐng)求以及實(shí)現(xiàn)跨域的方案前言：對(duì)于跨域請(qǐng)求，很早之前就有去了解過(guò)，但因?yàn)橐恢标P(guān)注的都是服務(wù)器后端開(kāi)發(fā)，故也就僅僅停留在概念的理解上而沒(méi)有機(jī)會(huì)在實(shí)際開(kāi)發(fā)場(chǎng)景中接觸得到。最近在公司的開(kāi)發(fā)任務(wù)中，需要接觸...
寫(xiě)的很好，學(xué)習(xí)了??
Spring中@Component與@Bean的區(qū)別最近翻了一下Spring In Action，看完前三章發(fā)現(xiàn)@Bean和@Component用得挺多，不過(guò)對(duì)這兩者的區(qū)別不是很清楚，書(shū)中也沒(méi)有詳細(xì)介紹。 Google了一下，...
找了這么多博客，終于找到一個(gè)真的能解決問(wèn)題且又描述清晰的文章了??????
[Editor]Idea常見(jiàn)問(wèn)題整理在使用Idea的過(guò)程中遇到一些問(wèn)題，記下來(lái)，希望能幫助到你 or DELIMITER expected, got 'id'這個(gè)錯(cuò)誤是發(fā)生在MyBatis的Mapper的XML...
在使用Idea的過(guò)程中遇到一些問(wèn)題，記下來(lái)，希望能幫助到你 or DELIMITER expected, got 'id'這個(gè)錯(cuò)誤是發(fā)生在MyBatis的Mapper的XML...
一個(gè)程序員在考慮增值時(shí)無(wú)法回避的一個(gè)根本問(wèn)題是到底是做技術(shù)還是做管理（架構(gòu)師除外）。這種基本方向上的選擇對(duì)后續(xù)很多細(xì)節(jié)上的取舍有關(guān)鍵影響，所以在考慮其他之前，最好先回答一下這...
難度：中等 Microsoft 面試題 題目 折紙，每次都是將紙從右向左對(duì)折，凹痕為 0，凸痕為 1，求折 n 次后，將紙展開(kāi)的折痕組成的 01 序列。 注意事項(xiàng) 1 ≤ n...
也許你寫(xiě)了無(wú)數(shù)行的代碼，也許你能非常溜的使用高級(jí)語(yǔ)言，但是你未必了解那些高級(jí)語(yǔ)言的執(zhí)行過(guò)程。例如大行其道的Java。 Java號(hào)稱是一門(mén)“一次編譯到處運(yùn)行”的語(yǔ)言，但是我們對(duì)...
在之前上一版本中，我們通過(guò)最簡(jiǎn)單的 Get 請(qǐng)求獲取了網(wǎng)頁(yè)地址，并解析出圖片地址，然后再通過(guò) Get 請(qǐng)求獲取了圖片內(nèi)容。接下來(lái)的問(wèn)題是，對(duì)于有登陸限制的網(wǎng)頁(yè)，登陸之前是看不...
學(xué)了一些 Go 的基本語(yǔ)法之后，深覺(jué)進(jìn)一步的深入還是該靠實(shí)際項(xiàng)目來(lái)鍛煉。小目標(biāo)是逐步寫(xiě)完一個(gè)爬蟲(chóng)，以此來(lái)學(xué)習(xí) Go 中的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)庫(kù)以及 goroutine、channel 的...
1. 安裝 在網(wǎng)上看了很多教程，都提到要安裝 protoc 與 protoc-gen-go，但通過(guò)嘗試之后并不能正確安裝 protoc，順便記錄一下能夠順利安裝 protoc...
在 go 語(yǔ)言中，= 是賦值， := 是聲明變量并賦值。 “:=”只能用在函數(shù)體中。它的一個(gè)重要用途是用在“if”，“for”和“switch”語(yǔ)句的初始化，使變量成為一個(gè)“...
在 Go 語(yǔ)言的 const 中，如果使用 iota，每新有一行 iota 都會(huì)自加一，但是注意觀察下面的例子： println(a, b, c, d, e, f) 得到的輸...
Fabric 中基于Kafka的排序服務(wù) 1. 介紹 我們使用 Kafka 來(lái)支持在CFT（crash fault tolerant）場(chǎng)景下的排序服務(wù)以及對(duì)多鏈的支持。排序服...
1. 算法背景 狀態(tài)復(fù)制(State Replication). 對(duì)于一組節(jié)點(diǎn)，如果所有節(jié)點(diǎn)均以相同的順序執(zhí)行一個(gè)（可能是無(wú)限的）命令序列c1, c2, c3, ..., 則...
